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  • 葱可以减肥吗

    谈起葱各位一定不会陌生,无论是作为调味品还是配菜,对于热爱葱类的人们都是一大不可或缺的美味。那么在减肥健身之路上奔跑的你是否会发出“葱可以减肥吗”这样的疑问呢?现在就让小编来带你详细了解葱与减肥之间的关系吧。首先我们来看看大葱的热量及部分营养成分。一、大葱的热

    2019-01-18

  • 喝麦片减肥吗

    说起麦片,大家一定不会感到陌生,它不仅蕴含着丰富的营养成分,而且所含的热量也较为适中。原英国首相撒切尔夫人多年来始终坚持食用燕麦面包这一饮食习惯,就算在造访我国短短几天的时间内也依然遵从着这一习惯,麦片的魅力可见一斑。那么对于减肥健身人群而言,麦片是否可以作为

    2019-01-18

  • 紫薯可以减肥吗

    紫薯作为番薯大家族的一员,除了具有一般红薯所蕴含的营养成分之外,还富含硒元素与花青素。硒元素是动物体必须的营养元素,而花青素则具有抗氧化与清除自由基的作用,是预防癌症的一大利器。除此之外,部分健身及减肥爱好者或许就要询问了,紫薯是否可以减肥呢?今天小编便要同各

    2019-01-18

  • 养生美容养颜食谱

    时间带给我们地不仅仅是丰富的人生经历,同时也在我们的脸上刻画出了一道道沟壑。尤其作为一名女性,每当面镜子中的自己——面部的皮肤不再如青春时期那般光滑细腻,反而暗黄粗糙。好的肌肤是靠养的。食疗就是很好的一种方式,下面为大家介绍一些女性养生美容养颜食谱。一、美容养

    2019-01-18

  • 不吃晚饭减肥法有效吗

    现在很多人想要一个好的身材,会通过很多方法实现,有人就会通过不吃晚饭来减肥,可是不吃晚饭减肥可以起到减肥的效果吗?答案也是众口不一,不吃晚饭的时候能量摄入小于能量消耗,会收到一定的减肥效果。但是时间一长,身体就会调低基础代谢率,这样很容易使得反弹,这也是为什么

    2019-01-18

  • 养胃食谱

    在现代社会,不仅生活压力大,生活节奏快,有事没事就通宵熬夜,加上饮食不规律,所以有各种各样的原本不应该出现在我们的年轻人身上的“上班病”,而其中最常见的就是胃病。当你有胃病的时候,如果一开始你没有多加重视它,那么随着疾病的不断发展,它可能会发展成胃炎。到那时候

    2019-01-15

  • 鸡蛋营养成分有哪些呢

    鸡蛋,是生活中非常普通常见的食物,基本上人人都会吃,但是我们都了解它吗?其实它不仅味道美味,还有很高的营养价值,它所包含营养仅次于母乳。但是人们在日常生活中只知道吃鸡蛋对身体好,其他的一概不知。那么鸡蛋究竟为什么对身体有好处呢?它有哪些营养成分呢?下面就让小编

    2019-01-15

  • 碱性食物有哪些

    一日三餐,人们都懂得吃饱吃好,但科学饮食仿佛离大众饮食尚有距离,但科学进餐,正越来越受到人们的关注。科学进餐,其中我们首先需要了解碱性的食物,在我们身体中如果酸碱食物摄入不平衡的话,会有害健康,接下来您一定要问,那维持酸碱平衡重要的碱性食物都有哪些。今天小编就

    2019-01-15

  • 减肥的菜谱有哪些

    世上的食物多种多样,那么自然,世上的菜谱也多种多样。人们想要做出美味可口的饭菜,就免不了需要不同的菜谱。而现在,有些菜谱,在满足人们味蕾的同时,更是兼具了减肥的功能,让不少爱美人士钟情不已。那么减肥的菜谱有哪些呢?一、双菇凉瓜丝原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香

    2019-01-18

  • 皮蛋瘦肉粥的做法

    皮蛋,因为它的气味以及口感有些人爱得不行,有些人避之不及,而皮蛋还可以有其他的吃法,比如做成皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是广东那面江浙一带的传统菜系,属于粤菜系。皮蛋瘦肉粥味道清淡,口感极佳,而且营养成分极为丰富,所以被广为流传,特别是有小孩子的家庭,几乎都会做。那

    2019-01-15

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