桔子是秋冬常见的一种水果，它的种类很多，表皮有黄的也有绿色的，内里的果实呈黄色，吃起来酸酸甜甜，美味多汁，因此深受人们的喜爱，尤其是很多处于孕期的妇女，特别喜欢吃桔子来解馋，桔子不仅味道好，它的营养价值也很高，1个桔子就可以提供一个人一天所需的维生素C，还可以提高人体的抵抗能力，让你远离疾病的困扰。接下来小编就为大家具体来介绍一下桔子的功效与作用，以及它的食用禁忌。
一、桔子的功效与作用
1、桔肉的功效和作用
桔子这种水果可以说是全身都是宝，它的果肉吃起来酸酸甜甜，可以起到开胃、促进消化的作用，食欲不振的时候不妨可以吃一些，果肉当中含有丰富的维生素，其中的维生素B1、维生素P含量很高，这对于辅助治疗高血脂有明显的效果，而其中的维生素C成分能够增强人的抵抗力，对于预防大小疾病都有着或多或少的效果
2、桔子白色“经络”功效和作用
桔子的果肉外面有一层白色的经络，很多人不喜欢吃它，但其实这层经络的作用是非常大的，它能够起到一个疏通的效果，对于痰多咳嗽、胸闷不适都能起到良好的辅助治疗效果。此外，桔子皮也有被利用的价值，将它晒干之后制作成橙皮，也可以用于治疗痰多咳嗽的问题，冬天容易长冻疮的朋友，可以把双手浸泡在桔子皮的水中，可以让双手更加滋润。
二、桔子的食用禁忌
桔子虽然好吃，但是却不能多吃，因为它其中的维生素C成分会增加人体草酸的分泌量，如果堆积过多，就会造成各种结石，还会造成牙结石，影响牙齿的健康，同时，桔子中的酸性物质如果累积到了一定的量，会对我们的胃粘膜、口腔等部位产生腐蚀作用，后果不堪想象。此外，桔子的吃法也有一定的禁忌，由于维生素C和蛋白质会发生化学反应产生沉淀，因此在吃桔子的时候，不要吃含有大量蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、大豆类的食物以及芝麻、瓜子这样的坚果。
桔子可以说一种价廉物美的水果，对于喜欢吃桔子的人来说，桔子的吃法千变万化，可以直接吃，也可以榨汁吃，还可以做成沙拉，美味又营养，而对于有疾病的人来说，桔子还是一种天然的中药，能够降低血压、血脂以及胆固醇的含量，并且还可以保护心血管。而对于女性来说，桔子还是一种天然的美容神器，能够让你的皮肤更加白皙，因此适当得吃一些桔子对人体有着非常大的好处，不过吃之前一定要先了解它的禁忌。
