肾功能方面有异常的话，很容易便会出现水肿这样的情况。以同样不还会伴随着晚上的尿会悄悄的增多，小便也会很少的情况。不要小看哦，这也是身体亮起红灯比较明显的情况!那么对于爱人方面的话，也是会起到一些不太好的情况，常常会让自己感觉到身体被掏空了，使不上力的。晚上的睡眠情况也不尽好。这可是会关乎到往后的一个生活质量问题。那么应该如何壮阳补肾也是需要关注的，让我们一起来看看吧!
一、如何壮阳补肾
一提到壮阳补肾的话，很多人都会想到的是用药进行调理，可是药用多了的话，对身体也会起到不同程度的危害，可要少服点呀。那么多对壮阳补肾这方面，应该吃些什么来调节呢?如下便会讲到!
1、多喝水
肾功能方面不太好的人一定要多喝水，多喝水的话，排尿量便会多。一些肾方面有疾病的人，都是喝水少了所引起来的。所以要让肾变的好一些，要记得一定要多喝水!
2、可食用泥鳅
泥鳅中含有的优质的蛋白质还有脂肪等对人们身体有益的东西，可以起到补气养生，养肾生精的作用。对调节性功能的方面也有很好的作用。而且泥鳅中带有的一些特别的蛋白质成品，也会促进精子的形成!
3、羊肉汤
羊肉汤中不止可以放羊肉，也可放羊肾，也听过一些说法，吃哪补哪!没错，羊肾就是如此。吃点肉再喝点汤的话，里面带有的维生素等好的物质，会起来生精益血的效果，从面达到壮阳被肾!
4、蛤蜊
这类型的食物，也是可以补肾的圣品哦。它的热能比较低，但是蛋白质特别的丰富，会起到保护我们肾脏的作用。可以注意到它的哦!
5、海参，动物肾脏，虾，韭菜等，都是可以起到壮阳的作用的，合理的煅炼也是极为重要的哦!
二、肾方面不好饮食禁忌
1、大量饮酒
若是肾方面不太好的话，大量的饮酒，会引丐高血脂这类的的疾病;
2、吃太多的蛋白质的食物
喝吃蛋白质的食物对身体是有益的，但是吃的太多的话，反而会不好。任何食物都是需要量的控制!
3、不爱喝水
若是你不喜欢喝水的话，那尿量便会减少，在减少的同时，排毒量也会减少，所以呀，一定要多喝水!
4、不易吃香蕉等含钾比较高的食物!
以上便是为大家所整理的壮阳补肾的一些可食用的食物。当然还有一些没整理到。当然食物只是一种助手，最重要的还是要适当的运动下，把身体给煅炼好!对于肾方面不太好的人，一些食物也是不能吃的。请记得多喝水，水是生命之源，多喝有易。还有就是心态方面也是很重要的，若是很容易便会动气的话，反而会出现不好的效果哦!，所以要控制住自己的心态，也是很重要的哦!
