很多朋友都有腹泻的经历,又痛又难受。大多数人是因为吃了不干净的东西,但是一起吃的朋友,可能有些人吃了会腹泻,有些人吃了没事,这和自己本身的体质也有关系,腹泻吃什么食物止泻,九州醉餐饮网给大家介绍一下。
一、引起腹泻的原因
1、感染:即由于腐烂变质食物,寄生了各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕动类寄生虫,这样的食物,通过口腔进入消化道,或腹部受冷热刺激过强,使肠道内菌群失调,均可引起腹痛、腹泻。
2、工作学习过度紧张、精神受刺激过强,可使胃肠道功能紊乱,发生腹泻。此外,结肠过敏也可导致腹泻。 一些抑制交感神经、兴奋副交感神经的药物,也可导致腹泻。
3、肠对脂肪吸收不良:本类腹泻粪便呈淡黄色或灰色,油腻糊状,气味恶臭。
4、一些肠系疾病如阑尾炎、憩室炎等可使结肠蠕动亢进而腹泻。
5、中毒:食物中毒,以及细菌的外毒素引起的食物中毒,毒蕈中毒,河豚中毒等,引起腹泻。 砷、汞、酒精、四环素、红霉素等化学物质中毒,也可引起腹泻。 牛奶、鱼、肉、虾、蟹过敏者,也可发生腹泻。
二、腹泻吃什么食物止泻
(一)伤食型腹泻
1、荠菜汤:取鲜荠菜30克,加水200毫升,文火煎至50毫升,1次服完,每日2-3次。
2、苹果汤:取苹果1只洗净,连皮切碎,加水250毫升和少量食盐,煎汤代茶饮。适用于1岁以内的儿童,大于1岁者,可吃苹果泥。
(二)风寒型腹泻
1、姜茶饮:取绿茶、干姜丝各3克,放在瓷杯中,以沸水150毫升冲泡,加盖温浸10分钟代茶随意饮服。
2、糯米固肠汤:糯米30克(略炒),山药15克,共煮粥,熟后加胡椒末少许、白糖适量调服。
(三)湿热型腹泻
1、乌梅汤:乌梅10只,加水500毫升煎汤,酌加红糖,以之代茶,每日服数次。
2、橘枣茶:取红枣10只,洗净晾干,放在铁锅内炒焦,取洁净橘皮10克,二味一起放入保温杯内,用沸水浸泡10分钟,饭后代茶饮,每日分2次服。
(四)脾虚型腹泻
1、胡萝卜汤:取鲜胡萝卜250克洗净,连皮切成块状,放人锅内,加水适量煎烂,去渣取汁钦.每日分2-3次。
2、栗子汤:取栗子3-5枚,去壳捣烂,加适量水煮成糊状,再加白糖适量调味, 每日分2-3次。
腹泻吃什么食物止泻介绍到这里就结束了,这期间要少油腻,吃清淡一些,有利恢复。并且可以适当吃点苹果,苹果也有止泻的作用。比较敏感的体质,尽量少在外面吃东西。如果有经常腹泻的朋友一定要去医院检查检查。