春天到了，夏天还会远吗?夏天来了，对于很多朋友来说，喝饮料和露身材成为了许多朋友最期待的事情。但如果有一款机器，它打出来的果汁，比一般的饮料更好喝，而且还比绝大部分高糖高热量的饮料来得更健康，甚至还能让你减脂瘦身，那你会选择吗?
今天小编要给大家介绍3道破壁机减肥美食，让你在夏天来之前瘦成一道闪电，美美哒露胳膊露腿~既然是破壁机食谱，那肯定要有一款给力的破壁机啦，所以小编要先大家推荐一款超给力的破壁机——奥克斯HX-PB9288破壁机。当然啦，集合榨汁机、豆浆机、冰激凌机、料理机、研磨机等产品功能都是必需的，不仅可以做蔬果汁、沙冰，还可以加热做豆浆、鱼汤、药材汤、粥品等。
这款破壁机最吸引我的点还是它能把食材打得特别细腻。采用双向劲速紊流破壁黑科技，形成内外双向紊流力量，提升粉碎细腻度，解决传统单向破壁细腻不足等问题，4:6双向紊流筋，双面棱形成外层极速滚打力，并增加内外回旋摩擦力，加上4:6棱锥与刀头比例，形成双重细腻切割，提升细腻度;下潜式6维鲨齿锋速刀刀座设计，加大与食材接触空间，快速粉碎免滤无渣;9段分速度串激电机，根据不同食材的软硬程度搅打，满足你各种口感的需求。这么一台破壁机，减肥必备啊，好啦，我们现在进入减肥美食正题~
减肥精力汤。精力汤通常是当季的三种蔬果，再加坚果，用破壁机烹制而成。不仅能保留丰富的酵素，也能最大化地摄取微量元素和膳食纤维，帮助体内毒素加速排出。再加上混合坚果，含有多不饱和脂肪酸，是最天然的好油。营养均衡的精力汤，富含膳食纤维、酵素、维他命和矿物质，属于低脂、低蛋白的饮食，符合减脂人群低热量、高营养的需求。
材料：南瓜200g、青瓜1条、奇异果2个、杏仁10g、核桃10g
做法：
1.蔬果洗净切块;
2.蔬果与坚果放入奥克斯HX-PB9288破壁机中，加饮用水没过，选择【果蔬】功能进行搅打;
3.倒出即可饮用，可加适量蜂蜜搅匀饮用。
营养代餐比较好搭档——红薯拿铁。拿铁是意大利语里牛奶的意思，红薯拿铁其实就是红薯牛奶啦，是不是感觉特别像咖啡厅里的浪漫特饮呢?味道和口感更像哦~红薯丰富的膳食纤维可以提高饱腹感，减少食物的摄入，达到自然的减肥效果。
材料：红薯一个、牛奶500ml、 肉桂粉少许。
做法：
1.红薯蒸熟去皮，掰小块;
2.红薯与牛奶倒入奥克斯HX-PB9288破壁机中，选择【果蔬】功能;
3.程序结束后倒出，撒上肉桂粉即可。
健身一定要吃肉——鸡肉丸子。低脂肪、低热量、高蛋白的鸡胸肉作为减肥健身餐的好搭档，被众多吃货开发过各种各样的吃法，蒸煮炒焗小西都吃过，但这个吃法小编吃过的最新鲜又比较好吃的~
材料：鸡胸肉2块、鸡蛋2个、香油1勺、葱姜盐适量、生粉2勺、料酒1勺。
做法：
1.鸡胸肉切小块，葱姜切末，鸡蛋取蛋清;
2.所有材料与蛋清放入奥克斯HX-PB9288破壁机中，用【点动】功能档搅打30秒;
3.搅打后取出肉泥，用勺子辅助刮成肉丸即可;
4.依据个人口味，蒸煮焖炸皆可，不过还是煮丸子汤最健康哦。
减脂美食给大家分享了，不过，我也知道，你们缺的，不止是菜谱，还有一点动力。所以，大家一定要自律啊!
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