宝宝各项身体机能发育还不是很健全，尤其是肠胃功能比较脆弱，宝宝拉稀也是宝宝成长过程中很容易出现的一种身体健康问题。宝宝拉稀，爸爸妈妈除了带宝宝去医院就诊之外，还必须要了解一些关于宝宝拉稀的原因和食疗的方法，改变宝宝的饮食结构往往可以事半功倍的。宝宝拉稀吃什么好呢?我们一起来看看吧。
宝宝拉稀吃什么好
1、宝宝腹泻初期，最好让宝宝吃一些流食。
发现宝宝出现拉肚子现象，家长可以为宝宝提供浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、过滤后的果汁等食物;等到情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐，食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
2、腹泻持续时间较长，要提供既能补充营养又对肠道刺激小的食物。
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等(但记住，一定要做熟了再吃);甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
宝宝止泻食谱
1、脱脂酸牛奶
原料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。
做法：冷牛奶加酵酸液，乳酸。
功效：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。
2、焦米汤
原料：米粉，糖。
做法：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。
功效：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。
3、苹果泥
原料：苹果，盐。
做法：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。
功效：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。
4、胡萝卜汁
原料：鲜胡萝卜100克，盐。
做法：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。
功效：有健脾消食作用。
5、胡萝卜山楂煎
原料：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量。
做法：上述原料用水煎服。每天服数次，连服2—3天。
功效：对伤食腹泻有效。
6、淮山药粥
原料：粳米50克，淮山药细粉20克。
做法：上述原料同煮成粥，每日2—3次。
功效：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。
以上就是关于宝宝拉稀吃什么好的全部的内容了，希望能给各位心急的爸爸妈妈们提供一定程度上的帮助哦。不过宝宝拉稀如果时间比较长，还是一定要送医就诊，不可以掉以轻心的哦。另外食物一定要注意温度，不能太冷哦。
