月经不调对女性来说是个很严重的问题，每个月都有那么几天生活和工作会感到不便,影响了我们女性的生活质量,应当引起我们的高度重视。在经期除了要注意保暖,防止受凉之外,更要注重饮食加强营养,月经不调前期虽然对患者没有什么很大的影响,如果长期不治疗,对女性的身体健康是有很大的影响的。我们找到适宜的处理方法来改善这一状况。那么月经不调吃什么可以缓解这种症状呢：
1、月经不调吃什么好——丝瓜
丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴 ，而丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝物 ，对于女性月经不调有很大的功效。
2、月经不调吃什么好——黑豆红枣煎
把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。补血调经。
3、月经不调吃什么好——乌鸡茯苓汤
将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。
4、月经不调吃什么好——豆豉羊肉汤
将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。
5、月经不调吃什么好——金针炖水鱼
金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。滋阴降火，补肾和血。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。
6、月经不调吃什么好——青皮山楂粥
先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸。理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。
7、月经不调吃什么好——鸡卵马齿苋汤
将马齿苋洗净，然后与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，食蛋饮汤。清热凉血调血。主治月经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。
8、月经不调吃什么好——羊肉粥
将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
9、月经不调吃什么好——猪皮冻胶
将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
10.那么月经不调吃什么好——山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
11、月经不调吃什么好——茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
对于月经不调，在必要时期我们才会采取药物治疗,平时我们就应该多用食疗方法治疗。只有持之以恒，一直保持良好的生活习惯和饮食习惯，通过小编的介绍，以上调理月经不调食疗方法都会对你有很大的帮助，女性朋友们不妨尝试一下这些食疗方，一定可以让你的月经恢复正常的。
