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痛经吃什么好

2022.06.29 17:01 来源:网友投稿 浏览:1333

女生每个月总有那么几天是特别难受的,就是来月经的时候,痛经是很多女性都有的妇科病之一。月经来的头一两天小腹会频繁的阵痛,还会有头晕、腹泻、全身酸痛、恶心想吐、头疼疲乏、没有精神等症状。在痛经期间该吃些什么是很重要的,吃适当的食物能够有效的缓解痛经,针对这个让大多数女性头疼的问题,让我们看看痛经吃什么好?

痛经吃什么好


一、痛经吃什么好

乌豆蛋酒汤:

乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。

山楂桂枝红糖汤:

山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

姜枣红糖水:

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

姜枣花椒汤:

生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

韭汁红糖饮:

鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。

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山楂酒:

山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症。

山楂葵子红糖汤:

山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用。

月季花茶:

夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。适用于月经不调,痛经等症。

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在月经期间的女性朋友们,一定要注意在月经期间不要触碰冷水,别用冷水洗脸和脚,还有就是不能吃辛辣食物。在痛经期间应该多喝热水暖哈子宫,最好是喝红糖水,红糖水有助于缓解痛经。身为男性朋友应该多了解了解痛经吃什么好,以后女朋友如果痛经的话还能用上面的方法帮她缓解疼痛,她一定会很感动的。

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