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九个月宝宝吃什么开胃

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-07-17 | 浏览:47

宝宝吃什么好一向是各位准妈妈们恼的问题。宝宝可以吃的东西比较少,又很挑,在闷热的夏天里更是经常不想吃东西,让妈妈们都犯愁得很。其实开胃菜是很重要的,是打开宝宝味蕾的法宝。下,就一起来看看九个月宝宝吃什么开胃吧。

九个月宝宝吃什么开胃

1、疙瘩汤

食材

200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。

做法

将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米

食材

小白菜、玉米面各50克。

做法

小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。

3、碧菠浓汤

食材

菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。

做法

锅内水开后,放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水,土豆切块后熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅,加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味,出锅前调入橄榄油即可。

4、番茄蔬菜粥

食材

西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

做法

将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块,放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥,用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂食。

5、豆腐泥

食材

盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)

做法

嫩豆腐用热水烫过,取适量嫩豆腐压成泥状,盛碗即可喂食。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上,十分适合九个月宝宝进食。

6、蛋黄泥

食材

鸡蛋1颗

做法

将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后,剥开鸡蛋,取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎,给宝宝喂养时加入少许开水即可。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油等,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。

7、汤煮面片

材料

30克鸡肉、15克圆白菜、5克芹菜、鸡汤、面片

做法

先将鸡肉末煮熟;然后将锅放置火上,加入鸡汤,下入3克面片煮;待煮熟后倒入鸡肉末、菜末,加入少许食用油即可。

8、蛋花鸡汤烂面

材料

1个鸡蛋、5根细面条、1/2杯鸡汤;少许盐、豌豆尖

做法

先将鸡汤煮开后下面条煮软;鸡蛋搅成糊;然后将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤中;最后放入切碎的豌豆尖煮烂,再加少许盐调味即可。

看了这篇文章,相信妈妈们对九个月宝宝吃什么开胃已经有了了解了吧。九个月的宝宝牙齿发育还不完整,只能吃口感软糯的食物,因此粥和汤是很好的选择,在里面加上一些“调味品”,相信宝宝一定很爱吃。快动手做一做吧!

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