地基对于树来说是十分重要的，就意味着树的一开始生长与未来的生长有着密不可分的关系，这就好像人的身高对于各位小孩来说也是十分重要的，今天我们就来说说小孩子多吃什么个子易长高吧~~这样说不定未来你的孩纸会有一个美丽的身高
小孩子多吃什么个子易长高
一、香炸猪排
1、材料
猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量。
2、做法
⑴猪肋排洗净后剁成块;鸡蛋打入碗内搅散待用。
⑵然后把猪肋排放入碗内，再把鸡蛋以及各种调味料加入其中，加入面包糠搅拌均匀。
⑶植物油入锅烧热，逐一投入猪排，以中米汆炸至金黄色，用漏勺捞出装盘，食用时淋上番茄酱即可。
二、肉丝豆干
1、材料
豆腐干6块，瘦肉丝100克，高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。
2、做法
⑴先把豆腐干洗干净后切成丝，在从开水里面烫一下，然后把里面的水分都晾干，放在一边备用。
⑵海米用开水泡发;韭菜切成3厘米长的段;瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀。锅内倒入植物油烧至五成热，下入瘦肉丝炒熟出锅。
⑶锅留底油，将姜末、葱末下锅炒出香味，加入高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀，调入食盐、白砂糖、味精炒匀，淋上香油即可。
三、鸡蛋胡萝卜粥
1、食材
鸡肝、大米、胡萝卜、高汤、食盐;
2、做法
把大米加入到高汤里，然后用文火煮成稀饭。把鸡蛋和胡萝卜处理干净之后，放到锅里蒸熟，然后倒入粥里面，然后煮熟便可食用。
四、松仁菠菜
1、食材
菠菜、松仁、食盐、白糖、芝麻油等;
2、做法
⑴用开水把菠菜烫一下，然后弄干水分，进行备用;
⑵找一些百叶来，然后沥干水分，备用;
⑶把菠菜剁碎，然后把松仁加入;
⑷加入白糖、生抽、芝麻油、食盐等调料;
⑸将百叶铺开，然后尽量均匀地抹上菠菜，慢慢地卷起来;
⑹然后用刀切开，就可以进行食用了。
五、白菜豆腐鱼汤
1、食材
新鲜的鱼肉、料酒、白菜、淀粉、葱花、肉末、芝麻油等;
2、做法
⑴把鱼肉切片，然后把淀粉和料酒加入其中，豆腐也切块，把白菜洗干净;
⑵在锅里倒入芝麻油，然后用肉末炒熟;
⑶在炒肉末的时候，要加入酱料并且进行搅拌，最后加入锅里加水，然后用白菜和豆腐做为搭配，丢到锅里煮熟。
⑷大概十分钟左右，就可以撒上葱花，进行食用。
各位妈妈们，看完小编今天所向你们详细介绍的关于小孩子多吃什么个子易长高的各个要点后，是否都学习到了这些知识吧~~想要孩子长高，牛奶和鸡蛋是不可缺少的食物。香炸猪排、肉丝豆干、鸡蛋胡萝卜粥、松仁菠菜、白菜豆腐鱼汤，这些菜肴你们都学会了吧~~
