掉发、脱发现在已经成为一个很普遍的现象了，因为人们的生活压力大，不健康的作息方式和饮食结构都会导致内分泌的失调，从而导致脱发等问题。浓密的头发会让看上去更加油精神，也更加油气质呢。那么，女人吃什么能治掉发呢？
一、女人吃什么能治掉发
1、冬虫夏草
冬虫夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都有良好效果，尤其对于肾虚的症状，服用冬虫夏草可以滋养肾气。另外，对由于肾虚引起的腰膝酸痛，久咳虚喘等症状都具有改善作用。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。 羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
3、生发黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
4、富含蛋白质食物
头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
二、脱发原因
1、烫发和染发同时进行
我想很多人都会被发型师忽悠或怂恿，将烫发和染发同时进行，真正的发型师是绝对不会这样建议你的，刚烫过头发以后，最好一个月以后在进行染发，否则会增加头发的负担，使效果减半，对头发也有一定的损伤。
2、往头发上喷香水
谁都想拥有一头清香飘逸的秀发，因此很多人会选择往头发上喷香水，殊不知，结果只会适得其反。香水中含有酒精，一旦挥发，就会将头发中的水分一并带走，会使头发原来越干燥。
3、用力梳头
很多女生认为用力梳头可以去掉头屑，其实这是错的，用梳子的末端刮头皮是可以暂时的去掉头屑，但是头皮上的角质一会因此清理掉，让你的头皮受到极大的损伤。
4、梳头发只梳发梢
我想有很多女生为了赶时间去上班，早上打理头发时只是草草的梳一下发梢，这样是不对的，正确的梳头发确实是从发梢开始，但是要全部都疏通，要不然只会让头发更加杂乱，而且容易掉发。
看完这么多，不知道你对于女人吃什么能治掉发这个问题有没有更深入的认识呢？反正小编可是长见识了，有很多有效的食谱哦，比如冬虫夏草、枸杞黑芝麻粥、生发黑豆、富含蛋白质的食物等等，当然还要注意引起脱发的原因呢。
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