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胃痛可以吃什么

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-08-13 | 浏览:48

对于有胃病的人来说,在饮食方需要格外注意,要在平时好好调养自己的胃。今天为大家分享的这篇文章就将为我们介绍一些关于养胃方面的知识,告诉我们到底胃痛可以吃什么。胃有问题的朋友一定要仔细阅读,学会照顾自己的胃。

一、胃痛可以吃什么

白开水

白开水对于冲淡胃,缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人受了冷的食物的刺激发作,喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果比较明显。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,可以保护胃黏膜而避免伤害引起疼痛,建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜,最好是熟吃,会吸收的更好。

香菜

由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。

西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉心,可以喝鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

南瓜

南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。

土豆

生土豆外用时具有消炎、消肿的功效,熟土豆食用后,具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

山药

山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

花生

花生可以很好的修复胃的粘膜,花生食用量应保持在一个低水平,以免过量摄入热量。而且,花生最好是生吃,饭前吃个4到6粒为好,吃多了反倒会反胃。

生姜

生姜是药用价值很高的食物,可缓解胃部不适,防治反胃和呕吐,生姜还能促进血液循环,缓解由于受寒造成的胃痛,也就是胃部冷痛的症状。

香蕉

香蕉柔软易吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶,所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,让其加快蠕动。老是便秘,吃点富含钾元素的香蕉,置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出。

苹果

苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃,增加胃壁蠕动,维生素以及矿物质可以保护胃黏膜,滋养胃细胞。

牛奶

牛奶也是碱性,对于中和胃酸,缓解胃痛有很好的效果,但是早上空腹喝牛奶对胃不仅没有好处,还会伤害到胃。胃痛者喝牛奶不能空腹喝,需跟固体食物一同吃进肚子。跟固体食物一同进食的目的是为了增加消化时间,让牛奶在胃部停留时间延长,以达到中和胃酸,停止胃痛的效果。

蜂蜜

蜂蜜有利于胃肠的消化和吸收。蜂蜜养胃,推荐一种做法:蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖上盖,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。

大枣

有健脾和胃的功效,可以放在食物里做辅料,也可以煲,还可以将红枣煮水来喝。

豆腐

多食用豆腐就有补充蛋白质的功效,可以促进胃黏膜的修复,增加胃蛋白。从而可以增加胃动力,有助于胃的消化和吸收,减轻胃部的不适感。

对于胃痛可以吃什么这个问题,上面这篇文章告诉我们白开水、胡萝卜、香菜、西红柿、南瓜、土豆、木瓜、山药、花生、生姜、香蕉、苹果、牛奶、蜂蜜、大枣、豆腐这些食物都是可以缓解胃痛的食物,有胃痛的朋友平时可以按照文章介绍的方法去食用。

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