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早孕可以吃燕窝吗

2022.06.27 15:41 来源:网友投稿 浏览:1691

众所周知,燕窝是一种滋补佳品,但其实食用燕窝也是有一些需要注意的地方,并不能盲目地一味吃燕窝。对于特殊人群来说,比如孕妇,在食用燕窝时需要有哪些需要注意的方面呢。下面这篇文章就将告诉我们早孕可以吃燕窝吗这个问题。

早孕可以吃燕窝吗

一、早孕可以吃燕窝注意适量

1、怀孕一个月可以吃燕窝但要注意适量。妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应,感觉头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。

2、有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

3、如个别严重的待妊娠反应期过后再食用,反应期过后需要白天多进行户外和集体活动,分散注意力,这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。

4、妊娠13—27周为中期妊娠是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失,心情变得愉快起来,肚子还不算大,动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。建议每次干燕窝每次3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。

二、哪些孕妇更需要吃燕窝呢  

1、怀孕初期妊娠发应大的孕妇

表现状况:头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻,常呕吐。

2、有妊娠斑的孕妇

表现状况:皮肤干燥,眼角开始出现妊娠斑。

3、身体有妊娠斑的孕妇

表现状况:腹部,大腿内侧,臀部出现皮肤发痒,脂肪断裂出现红色纹路。

4、易感疲劳的孕妇

表现状况:无力,精神萎靡不振,容易疲劳 嗜睡。

5、缺钙的孕妇

表现状况:容易腿抽筋、易疲劳,指甲发白,月牙儿消失。

6、孕妇肥胖而婴儿较小

表现状况:孕妇本人体重节节攀升,而腹中婴儿生长发育不理想。

7、准备剖腹产的孕产妇

表现状况:剖腹产孕妇比较伤元气,对孕妇体质要求比较高。

8、产后母乳的产妇

表现状况:确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。

9、产后肥胖、收腹不佳者

表现状况:肚子还是比较大、体重还在不断加重。

对于早孕可以吃燕窝吗这个问题,文章告诉我们早孕是可以吃燕窝的,但要注意适量。而对于怀孕初期妊娠反应大的孕妇、有妊娠斑的孕妇、易感疲劳的孕妇、缺钙的孕妇、准备剖腹产的孕产妇、产后母乳的产妇以及产后肥胖、收腹不佳者更需要吃燕窝。

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