血是人体中非常重要的营养物质，如果因为外伤，或者是产后大出血，除了及时止血和输血之外，还需要日常饮食中，通过特定的食物和食谱补血养血。下面，小编就一起告诉大家，大出血后吃什么补血。快快搬起小板凳跟小编学着做起来吧。
大出血后吃什么补血
1.干马齿苋蒸肉
原料：干马齿苋50克、新鲜五花肉300克、辣椒粉适量、葱花少许、酱油、鸡精、猪油、盐各适量。
制作：先将干马齿苋稍微泡软，切成2-3厘米长的段;五花肉切1厘米厚的片，用少许盐和酱油抓匀备用;炒锅烧热,加猪油烧到6成热,将五花肉炒香后盛出，余油下马齿苋炒香，撒适量辣椒粉调盐拌匀;将炒好的马齿苋摆到碗底，把五花肉盖到上面，加半饭碗清水，入蒸锅大火蒸一个小时，(如果用高压锅，半小时就好了)吃前撒鸡精葱花拌匀即可。
功效：清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血
2.荠菜炒鲜藕片
原料：鲜荠菜50克，鲜莲藕90克，猪油20克，精盐、味精各适量。
制法：将荠菜去杂后，用清水洗净，待用。把鲜藕刮去皮，洗净，切成薄片，待用。将炒锅洗净，置于炉火上，起油锅，倒入荠菜，鲜藕片，翻炒至熟，点入精盐、味精调味，即可服食。一般服食5-7天有效。
功效：和脾，利水，止血。适用于血淤引起的妇女产后腹痛、出血等症。
3.田七红枣炖鸡
原料：鲜鸡肉200克，田七5克，红枣8枚，生姜3片，精盐少许。
制法：将红枣用清水浸软后，去核，洗净，待用。把田七切成薄片，用清水略冲洗，待用。将鸡肉去皮，洗净，滤干水分，待用。把所有原料放入一个洗净的炖锅内，加入清水适量，置于炉火上，以旺火隔水炖2小时，点入精盐、味精调味，即可趁热饮用。
功效：止血，镇痛，强身。对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用。
4.大枣花生桂圆泥
原料：大枣100克，花生米100克，桂圆肉15克，红糖少许。
制法：将大枣去核，清水洗净，待用。把花生、桂圆肉也洗一洗，待用。将大枣、花生米、桂圆肉放入大碗内，共捣为泥，加入红糖搅匀后，上笼蒸熟即成。
功效：清气醒脾，调中开胃，补血止血。适用于妇女产后子宫出血和缺铁性贫血等症。
5.红糖桃仁粳米粥
原料：桃仁35克，粳米100克，红糖50克。
制法：将粳米淘洗干净，待用。把桃仁去皮尖，清水洗净，待用。将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮，待米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。
功效：化淤止血，养血益胃。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。
大出血后吃什么补血？大出血后，气血大伤，一定要通过饮食慢慢的补血养身体。中医说脾胃乃气血生化之源，我们吃进去的食物，可以在脾胃的运化下，逢心化赤为血。慢慢的气血就足够了。所以，大出血后吃什么补血的食谱你学会了吗
