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胃不好吃什么水果

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-04-04 | 浏览:485

在我们的现实生活之中,胃不好的人实在是太多了,所以这也就见怪不怪了。一般的胃不好的人都是希望自己的胃能变好,养胃的方法有很多,效果最好的养胃方法要数水果了。其实能够养胃的水果还是很多的,只是大部分人都不知道。针对这种现象,下就来仔细地介绍一下胃不好吃什么水果,6种养胃水果任你挑。

胃不好吃什么水果

1、木瓜

木瓜中含有木瓜特有的木瓜酵素,它有利于分解并加速蛋白质的吸收,可以缓解消化不良的症状,同时木瓜也是治胃痛的好食物。

木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起

2、石榴

中医认为味道甘的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

3、桂圆

李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

5、芒果

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了水果之最,还有明目的作用。

6、苹果

苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。

胃不好吃什么水果?主要是水果对胃不好的调理效果最好,水果含维生素C最丰富,对胃有很好的保护作用,还能保持胃液中维生素C的含量,让胃功能得到更有效的发挥,保护胃和增强胃的抗病能力。因此胃不好的人多吃富含维生素C的水果治疗效果最好。但也需要注意:胃虚的人不宜吃性寒的梨、柚子等;空腹不能吃西红柿、山楂、香蕉等。

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