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胃不好吃什么养胃

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-04-05 | 浏览:409

很多朋友因为长期饮食不规律及因为嗜等不良习惯,会导致胃不好。那么胃不好吃什么养胃?以下我们为大家推荐好几种食物,针对大家对胃不好吃什么养胃这一难题进行解答。这样不但有利于我们胃的休养恢复,又可以满足大家的口福。以下将为大家这样几种食物。

胃不好吃什么养胃

1、芝麻粳米

芝麻50克熟研末,待粳米100克成粥后,入芝麻末同食。此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。

2、薄荷粳米粥

薄荷15克,粳米100克,先将薄荷15分钟取汁备用,将粳米煮粥,待粥将成时对入薄荷汁并加入冰糖适量。中老年人春季吃薄荷粳米粥,可以清心怡神,疏风散热,帮助消化。

3、芹菜粳米粥

芹菜100克连根洗净,加水煮,取汁与粳米100克同煮成粥,早、晚食用。春季肝阳易动,常使人头疼、眩晕、目赤,常吃此粥可平肝降压。

4、菊花粳米粥

菊花50克,粳米100克,先将菊花煎,再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人风热头痛、肝火目赤、眩晕耳鸣等症有良好疗效。

5、胡萝卜粥

先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油,顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔,令人食指大动。胡萝卜粥,富含维生素A,凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者,可经常食用此粥。

6、玫瑰花粥

最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成淡淡的红,即可食用。常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

7、荠菜粳米粥

先将粳米100克入锅内加水煮沸,再放入荠菜100克同煮粥。此粥有预防春季常见病的作用。

8、香菇籼米粥

水发香菇100克,籼米100克,熟牛肉适量切小丁,同煮成粥后加入葱姜末和猪油、盐、味精、胡椒适量食之。此粥可辅助治疗荨麻疹、慢性胃炎等。

9、生姜籼米粥

生姜25克洗净切末,籼米100克洗净,饴糖150克,清水1升,三味入锅内同煮成粥食之,温补和胃健脾

红枣50克,粳米100克,同煮成粥。此粥性平和,养血安神补虚健脾胃。

从以上内容可得,通过芝麻粳米粥、薄荷粳米粥、芹菜粳米粥、菊花粳米粥、胡萝卜粥、玫瑰花粥等食物,可以通过以上的食物进行养胃。另外,胃不好的话要注意规律饮食这一问题。胃不好吃什么养胃?赶紧对上面内容进行详细阅读并且执行,相信你会有所裨益。

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