随着社会审美水平的不断提高，越来越多的女性都想要变得更加美丽动人，她们把更多的时间花在改善自己的形象上，而胸部作为女性的主要特征之一，让许多女性都想使胸部变得更加丰满，市面上的丰胸产品琳琅满目，可到底什么才是吃了可以丰胸的食物呢？
吃了可以丰胸的食物
1、木瓜牛奶
前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
2、酒酿蛋
月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。
3、种子、坚果类食物
黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
4、维他命A食物
含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。
5、维他命B群食物
维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
6、富有胶质的食物
如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
7、中医丰胸药膳
中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。
药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
生理期丰胸食谱
一、花生炖猪蹄
用料
猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法
1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。
2、放入少许盐、味精调味后即可食用。
功效
这是最佳的丰胸营养汤，花生油保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。
二、木耳红枣汤
材料
黑木耳粉10克、红枣粉50克
做法
用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
功效
此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺
食用正确的食物可以达到真正意义上的丰胸效果，错误的方法只会事半功倍，以上食物及其搭配方法是吃了可以丰胸的食物，能够帮助女性朋友改善自己的胸部状态，长期食用效果更佳，不同的搭配供您选择，效果远比丰胸手术好，并且让人放心。
