登录 手机中华美食

m.zhms.cn

正文

吃橘子会胖吗

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-04-07 | 浏览:244

橘子,在秋冬季节成熟,人们通常都在秋冬季节就能品尝到橘子的美味,而且很多人会拿橘子榨橘子汁,那美味简直是不言而喻。橘子的味道是可口的,它含的热量比较多,具有开胃、理气的作用,但它不能与螃蟹同食。那么,既然橘子含的糖分、热量都比较高,吃橘子会?

一、吃橘子会胖吗

橘子是一种口感非常好的水果,而且比较普遍,所以导致非常多的人喜欢吃橘子,而且橘子中富含丰富的维生素C,所以很多人都爱每天多吃几个,吃橘子是不会导致人体肥胖的,但是也不能够过量食用。在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉样硬化发生逆转。

1、原理

桔子属于水果,在桔子的果肉里有着大量的维生素和纤维,不过桔子中是没有脂肪和高热量的,所以吃了并不会长胖,但是不能因为不会长胖就多吃,任何食物多吃都会对身体有害而无利的,桔子也是一样,所以每天食用桔子不超过三个是能够补充正常的身体营养物质需求。

2、危害

前面已经多次提到过吃桔子是不会胖的,但是吃多了会容易上火,桔子性温,果肉里面含有有机酸,如果空腹食用会导致刺激胃黏膜,引发胃部方面的疾病,严重的甚至出现胃溃疡和胃出血等疾病,所以千万不能因为吃桔子不会使身体发胖而无所顾忌的多吃桔子,桔子虽好,但是要适适量。所以针对吃桔子会胖吗这个问题,答案是否定的,绝对不会令人发胖,不过桔子不能和萝卜和牛奶同时食用,如果桔子和萝卜同吃容易引起甲状腺类的疾病,和牛奶同时服用会导致桔子中的果酸和牛奶的蛋白质凝结,非常不容易消化,严重的还会出现腹部疼痛,甚至腹泻的情况,所以桔子少吃有益,多吃有害。

以上就是小编对“吃橘子会胖吗”作了详细的分析,但凡事都有两面的,任何食物多吃了,对身体都会造成损害的,不光是橘子,其他食物也是一样的。橘子虽然很美味,适当的吃一点对身体也有好处,但要记住千万不要过量哦。

0

分享
  • 七个月宝宝辅食

    宝宝的日常饮食,从出生开始就会得到爸爸妈妈们的精心照顾,从最...

  • 含锌的食物

    锌,是人体生长发育过程乃至整个生命都不可缺少的微量元素之一。...

  • 早餐吃什么最有营养

    说到早餐,相信很多朋友都会是一脸难办的样子吧。现代社会无论是...