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吃榴莲有什么好处

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-09-27 | 浏览:221

吃榴莲有什么好处。说起榴莲啊,我相信很多人都爱吃吧。身边的朋友都在吃,而有些人却是截然不同的,特别讨厌吃榴莲。不喜欢吃的,要慢慢适应了。因为榴莲是个宝啊。小编一一为你细说,吃榴莲有什么好处吧。请认真仔细看好了哦。

一、吃榴莲有什么好处

1、活血散寒

榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。

2、滋补身体

根据现代科学和营养学的研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

二、榴莲的食用方法

1、榴莲

榴莲50克,鸡1只,姜片10克,核桃仁、红枣各50克。先将鸡清理干净并去皮,放入沸水中,稍煮,斩大块。核桃仁用水浸泡,去油味。红枣洗净去核。榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。取果肉,把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中,加入姜片,用大火开后,改用文火煲3小时,加入精盐、少量味精调味即可。此汤具补血益气、滋润养阴等功效,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最适宜。

2、榴莲芯煲鲫鱼汤

榴莲芯5~6个(约400克),鲫鱼2条(约400克),生姜3片。将榴莲芯洗净。鲫鱼宰杀后清理干净,慢火至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水适量,用大火煲沸后改为文火煲至2小时,调入适量的食盐和少许生油即可。此汤清润而不滋腻,具有健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下气的功效.。

三、食用榴莲的注意事项

1.榴莲不可一次吃得过多,否则会导致身体炽热,其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

2.榴莲含糖量较高,糖尿病患者食后容易导致血糖升高,加重病情。

3.榴莲性热而滞,所以热性体质的人或患喉痛咳嗽感冒、气管敏感及糖尿病的患者,都不适合多吃榴莲,否则肯定会使病情恶化。

4.榴莲也不宜与同食,两种食物性质相克,食后会对身体造成损伤。

吃榴莲有什么好处!知道榴莲的好处了吗!你们知道它的做法了吗!榴莲真的浑身是个宝啊。月经不调的人也可以食用,产妇产后的人也可以。榴莲具有滋补功能的水果之称。可以治疗体寒患者,体寒患者不妨经常食用榴莲。榴莲可以用来炖汤,哇,这真的好补啊!

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