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脾虚食疗

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-10-09 | 浏览:347

我们听过最多的往往是一个人的肾虚,很少听说有脾虚的,其实肾虚和脾虚是一样重要的。那么,究竟脾虚食疗有哪些呢?这是很多人都想知道的一个问题。下,小编就一起告诉大家如果你脾虚应该吃哪些食物是比较有营养:

脾虚食疗

一、参苓

材料:人参(或党参),白茯苓,生姜,粳米。

做法:

先将人参(或党参)、生姜切为薄片,把茯苓捣碎,浸泡半小时,取药汁,后再煎取汁,将一、二煎药汁合并,分早晚两次同粳米粥服食。

功效:益气补虚健脾养胃。适用于气虚体弱,脾胃不足,倦怠无力,面色苍白,饮食减少,食欲不振,反胃呕吐,大便稀薄等症。

二、附片狗肉

材料:附片,狗肉,盐适量。

做法:

将附片放入上灌中先煎2小时,然后加进狗肉,煮熟放盐食

功效:回阳补火,温中止痛,散寒燥湿之功,煮时用开水,严禁冷水,否则会中毒。睡前服,服后不能吹着冷风和接触冷水。

三、绿豆糯米猪肠

材料:绿豆60g,糯米30g,猪大肠300g。

做法:

先将猪大肠彻底清洗净,绿豆、糯米用水浸泡半小时,然后把绿豆、糯米放人猪大肠内并加水适量,肠两端用线扎紧,放沙锅内加水煮2小时左右即可。隔日服1次,连服7~8日为1疗程。

功效:补中益气,清热解毒通便止痢。适用于湿热下痢,便血,痔疮初起,脱肛等症。

四、山药苡仁粥

材料:山药60克,薏苡仁30克。

做法:

先将薏苡仁洗净水煮,将熟时,调入山药粉,用文火继续煮至粥熟。早晚温服。

功效:健脾益气,渗湿止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏,或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证。

五、粳米粥

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同煮至稀烂即可。

六、芡实粉粥

芡实粉60克,粳米100克。先将粳米煮稀粥,芡实粉加水调成糊,入粳米粥中,搅煮沸即成,可常服,也可加适量白糖调味。

七、益脾粥

熟枣仁250克,鸡内金10克,干姜粉60克,生白术120克,先将白术、鸡内金文火焙干,碾成细末,共入干姜粉和枣肉捣为泥,制作成约20克的小,放烤炉烘干,每次一个,可空腹时当点心食用(应细嚼慢咽)。

八、茯苓栗面粥

茯苓30克,栗子10克,糯米20克,小米20克。茯苓及栗子碾碎成细面状,与糯米、小米同煮成粥,每日2~3次。

九、百合粥

百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

十、栗子煲粥

栗子肉20~30克,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用。

十一、荔枝粥

去核干荔枝5~15枚,大米100克,同煮粥,加白糖适量食用。

十二、荔枝淮山莲子粥

干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米100克,共煮粥,食用。

脾虚食疗有哪些呢?其实,还是有很多这种比较有营养的食物。以上,就是小编为大家介绍的可以能够治疗脾虚的食物,这些食物的营养机制都是比较高的,做起来也是比较简单的。想学的小伙伴们可以根据上述小编教大家的方法学习。

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