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喝茶叶能降血压吗

2022.06.21 14:30 来源:网友投稿 浏览:2584

随着现代社会的不断发展,人们生活水平不断提高,再加上极少的运动等各种因素就导致了高血压患者数量不断的上升。然而高血压的各种坏处大家都知道,那么我们如何可以去降低高血压疾病呢,生活中有哪些食物可以有效的治疗呢,有人说可以喝茶,喝茶叶能降血压吗?接下来我们就看看吧

喝茶叶能降血压吗

一、喝茶叶能降血压吗 

可以的

二、降压的茶

1.莲心茶

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血脂外,还有清热、安神、强心之特效。

2.桑寄生茶

中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血脂具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。

3.山楂茶

山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。

4.普洱茶

普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸,还有减少胆固醇性脂肪肝的作用。

喝茶叶能降血压吗

5.乌龙茶

乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

6.菊花茶

菊花茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾,常喝可以达到人体的体液平衡,主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。总之高血压治疗,除了按时按量服用药物之外,我们还要自觉调整自己的生活作息以及饮食习惯,一个高血压患者如果每天熬夜,暴饮暴食或者饮食不规律,即使天天定时定量用药,也不见得能将血压控制好。还需要特别注意保持轻松、平和的心态,树立保健养生防治高血压的观念,通过改变生活方式来防治高血压病,比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、戒烟限酒等,日常饮食注意低盐低油低脂,多吃芹菜、茄子、木耳、苹果等具有降压作用的食物,除了按时按量服药,还要控制好饮食以及调节好生活作息,可以多配合一些非药物的治疗方式,比如可常饮罗布麻茶,通过清除血液及血管壁上的垃圾,从根源上改善心血管功能的绿色茶饮,这样才能保证身心更加健康。

喝茶叶能降血压吗

喝茶叶能降血压吗?经过小编的努力介绍,相信我们都知道了,喝茶是可以降血压的。我想我们的茶文化传承了几千年,也是有巨大的价值的,喝茶不仅是一种享受,还能治疗一些疾病,一举两得,不管你是不是高血压患者,我想都可以选择一些茶叶来品尝。

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