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吃奶粉的孩子需要补钙吗

2022.06.13 15:38 来源:网友投稿 浏览:3321

很多人都会问,吃奶粉的孩子需要补钙吗?那我的回答就是需要因为不管是大人还是小孩都需要补钙,补充足够的钙物质,我们才会变得更好,我才会增加我们的骨质营养,我们的骨质才不会变松,那么今天我就教大家如何通过健康的饮食来补钙。接下来,我为大家介绍。

吃奶粉的孩子需要补钙吗

宝宝是否需要补钙,建议妈妈给宝宝查一下微量元素,如果正常不需要补钙,每天吃鱼肝油或晒太阳促进钙的吸收就可以了。如果检测缺钙可以在医生的指导下给宝宝补钙,并做好定期复查。

虽然说奶粉当中含有钙,但是奶粉中的钙的含量不太多,如果检测到宝宝缺钙的话,就需要通过其它方法来补钙。

小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背。1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为X形腿,有的表现为O形腿,并且容易发生骨折。

缺钙的表现各种各样,家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙,以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。一般情况下,缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重,可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

补钙小常识

常识一: 母乳、辅食双管齐下

给宝宝补钙最有效、最安全的方法就是食补。桐妈认为,坚持母乳喂养是宝宝食疗补钙的第一要务。众所周知乳类中富含丰富的钙质,而母乳中钙的吸收率又优于其他乳类,因此母乳喂养的孩子极少缺钙。就拿桐宝来说吧,由于桐妈是母乳喂养的坚定拥护者所以桐宝的哺乳期长达两年之久,他基本上没被多汗、枕秃、夜啼等缺钙状况困扰过。但桐妈要特别提醒各位“奶妈妈”的是:自身补钙同样不可忽视,最好坚持每日服用钙元素600毫克,同时也要多喝牛奶。

为宝宝适当添加含钙高的辅食是食疗补钙的另一个重要途径。在此桐妈推荐的食物有虾皮、海带、大豆、豆腐、鸡蛋、菠菜、鱼类。要特别说明的是,大豆的表皮含有较多的植酸,会妨碍钙的吸收,建议去皮食用;另外,菠菜食用前最好用热水浸泡片刻以溶去其所含草酸。高盐、高油、高蛋白的食物会增加钙的排出,如炸鸡、膨化食物建议尽量少吃;同样,碳酸饮料也会妨碍钙的吸收,不要多喝。

常识二: 晒晒太阳补补钙

阳光可以促进维生素D的形成,而维生素D是身体吸收钙质的“好帮手”。建议宝宝们每天至少晒太阳两个小时,日晒时不要全副武装、遮得太严,尽量多露出些皮肤。这里,桐妈再奉送三个独家秘笈:其一,冬天气温较低,建议妈妈们尽量选择在上午10点以后、下午4点之前阳光较充足的时段带宝宝外出;其二,夏天阳光强烈,晒太阳时要注意保护宝宝的眼睛;其三,通常月龄较小的宝宝一出门反而会睡得格外香甜,虽辜负了大好风光但并不影响日晒效果,新手妈妈们千万不要因此就不带他们到户外晒太阳了,但熟睡的宝宝被风吹到后较易生病,建议做好保暖工作。

常识三: “药补”注意事项

妈妈们也可适当喂宝宝口服药物补充维生素D,具体用量是:1岁以内,每天服用400国际单位;1岁以上,需在医生指导下服用。药物补钙方面需要注意的是:晚上是宝宝补钙的最佳时间;钙片不可与牛奶同时服用,两者至少要间隔半小时以上。

吃奶粉的孩子需要补钙吗,你这下知道了吧,其实不管是不是吃奶粉的孩子,孩子都是需要补钙的,补钙要从小抓起,补充足够的钙物质,孩子才会长得越来越高,大人的骨质也不会变得越来越松,所以我们一定要通过健康的饮食来补钙,健康的饮食会让我们的身体变好

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