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什么东西可以去火

2022.06.28 16:49 来源:网友投稿 浏览:1913

随着现代人生活水平的提高,人们的生活内容也变的丰富起来。但是,饮食上的大鱼大肉和作息上的不规律都容易引起上火,问题虽小但却会让人感觉十分不适,那么吃什么东西可以去火呢?下面就来给大家介绍几种日常生活中能清热去火的食物。

什么东西可以去火

什么东西可以去火

火可分实火和虚火

实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。

什么东西可以去火

1、西瓜

味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

2、枇杷

利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

3、甘蔗

味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。

4、橄榄

味甘涩酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿痛,烦渴,肺热咳嗽,咳血,饮食积滞,酒毒湿热。

5、荸荠

味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

6、梨

味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

7、橙子

味甘性平,具有舒肝,行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。

8、柑桔

性凉味甘酸,开胃健脾,生津止渴,有通便作用。多食生痰化火。

9、猕猴桃

能减少白内障,能使人不得白血病。

10、苹果

味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

11、草莓

草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。上火的时候可适量吃一些,但是不要太多

12、蜂蜜

生用性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔具润肺解毒功能,所以在吃完火锅后来杯蜂蜜水,是个不错的选择,不过冲蜂蜜的水切记不可太热,否则会破坏蜂蜜的营养功效。此外,绿豆南瓜汤、菊花茶也是不错的选择。

通过本文的介绍,相信大家对于“什么东西可以去火?”这个问题已经有了满意的答案,以上这几种食物不仅都有着清热去火的功效,它们蕴含的丰富营养也符合现代人健康饮食的习惯,大家可以根据自身情况和饮食习惯挑选自己喜欢的食用。

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