很多人都知道，不在例假期间可以丰胸，其实在例假期间也可以丰胸，那么在例假期间吃什么丰胸呢？这就是小编，接下来为大家解答的问题，有研究证明，月经期间是丰胸的最好的时间段，只要选对了食品，就可以增加2个罩杯，经期丰胸更有用。
例假期间吃什么丰胸
一、蛤蜊汤
材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。
做法：
1、将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。
2、做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。
二、黄芪红枣茶
材料：黄芪皮15克，红枣5枚。
做法：
1、将上述药物一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后。
2、改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。
三、玉女补奶酥
材料：花生、红枣、黄豆各100克。
做法：
1、将上述三种材料分别洗净后沥干。
2、将花生、黄豆烘干后磨成粉，将红枣去核切成碎末。
3、将三者充分地搅拌均匀，加入少许的清水调成泥状、揉成小球后，再压成小圆饼(大小可自行决定)。
4、将烤箱预热10分钟，放入小圆饼，以150摄氏度的温度烘烤15分钟即成。
四、花生炖猪脚
材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。
做法：
1、将花生、猪脚分别洗净后一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。
2、改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
五、芦笋手卷
材料：芦笋3支，紫菜1张，草虾3只，沙拉酱适量。
做法：
1、将芦笋洗净，切成细条，放在沸水中煮8分钟左右，捞出后晾凉。
2、将草虾挑去泥肠，剥去外壳，洗净，煮熟。
3、将紫菜在烤箱中略烤5分钟，摊平，在上面摆上芦笋和草虾，再抹上适量的沙拉酱，卷起来即可食用。
六、胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜1根，牛肉150克，砂糖1汤匙，盐、酱油、八角、胡椒各适量。
做法：
1、将胡萝卜洗净，削皮，切成块。将牛肉洗净，切成小块。
2、将上述材料一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。
3、改用文火炖煮至牛肉熟烂，调入精盐即可食用。
七、玫瑰香附顺肝汤
材料：香附5克，干玫瑰花7朵，猪肝300克，生姜3片，葱2根，料酒、生粉、橄榄油各1小匙，精盐适量。
做法：
1、将猪肝洗净，切成薄片，用生粉拌匀。
2、将香附洗净，与玫瑰花一并放入适量的开水中，煮5分钟出味后，去药渣取汤。
3、将葱洗净后切成小段，与姜片一并放入药汤中，滴入几滴橄榄油，待水开后，再放入猪肝片，用武火略煮片刻，调入精盐、料酒即可食用。
看了以上的文章，你们是不是了解了很多的丰胸知识呢？对于例假期间吃什么丰胸也有了一定的了解，这样再去选择丰胸的食物，心中也有数，多吃以后，一定可以让自己的胸部变得更加丰满，还可以把身体的健康保持好，赶快去挑自己爱吃的食物吧。
