生活中经常会遇到很多问题，但不是所有的问题都知道解决方法，特别是身体的问题，血小板低吃什么好呢？这可不是随便吃点东西就行的哦，要吃对食物才有效果，若果你想了解这方面的知识，就继续往下寻找方法吧！
血小板低吃什么好
一、宜食高蛋白食物：
血板减少饮食,应供给高蛋白饮食饮食宜选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品医认血热则妄行血属热者宜选用性偏寒凉食物蔬菜水性凉者止血利住饮食配餐应用尤其荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳
二、宜食用偏寒凉食物：
中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。宜食用好消化的粥：血小板减少的饮食中还常可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生(带红衣)、黑豆、猪皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，对老年血小板减少性紫癜尤为适宜。
三、食补参考：
1、参莲粥：
取参9克旱莲草9克白糖适量粳米60克先参切片炖熟;旱莲草洗净煎汤渣与淘洗干净粳米同入锅加水适量先用旺火烧再转用文火熬煮粥加入参即服1剂连服数剂具补气养血功效
2、红枣羊胫骨糯米粥：
取羊胫骨1--2根红枣20枚糯米100克先羊胫骨洗净敲碎加水适量煎取汤汁骨与淘洗干净粳米核红枣同入锅先用旺火烧再转用文火熬煮稀继调味即食用具补脾养血补肾益气功效
3、白茅根藕节煎：
取鲜白茅根60克鲜藕节60节白茅根挖采洗净切段鲜藕挖采切藕节洗净切片与白茅根同入锅加水适量煎煮30钟渣取汁午服清热凉血收敛止血功效
4、花米炖红枣：
取花衣30克红枣20枚红枣洗净与花衣同入锅加水适量火煨炖30钟即午服饮汤吃花衣嚼食红枣具补气摄血功效
5、蜂乳牛奶：
取蜂乳20克牛奶250毫升牛奶倒入锅煮沸晾至温热状态加入蜂乳搅匀即早晨与早点同服食具益气摄血补精养血功效
四、饮食常识
1、忌食粗、长纤维食品。血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。
2、忌烧、烤、炙之品。烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血;另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。
3、限制脂肪摄人量。过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。
4、饮食注意吃要淡要持刺激性食物要吃海鲜木耳葡萄羊肉等等血食物要劳累要哭都使血板受影响
以上介绍了这么多关于血小板低吃什么好的介绍和建议，如果你是这么方面的需求这，那么这些小知识就很重要了哦，好好吃这些食物会帮助我们的身体尽快恢复的，而且这些食物的营养成分都很高，日常多吃也是很不错的选择哦！
