知道孕妇的饮食都有很多的禁忌，但是大家知道孕期可以吃茴香吗，看看这篇文章对于孕妇饮食的介绍，让我们更好的了解到了孕妇该吃什么，可以帮助我们很好的照顾家里的孕妇，是非常好的一篇介绍孕妇的饮食方面的文章。
一、茴香的功效和作用
1)茴香可以开胃，还能帮助理顺气息同时驱寒，有助于阳道。茴香的主要成分是茴香油，茴香油能刺激肠胃蠕动，促进消化，还能帮助缓解痉挛，减轻疼痛。茴香烯能促进骨髓细胞的成熟，并能释放进入外周血液，帮助升高中性粒细胞，对于白细胞减少的症状很有帮助。
2)茴香也有祛湿止痛的作用，临床一般同肉桂、沉香、乌药等温和、理气的药物一同服用。茴香能治疗女性因受凉、气滞造成的痛经，只需再月经来临前三天，将十五克小茴香研磨成分冲服，连续服用三天，就能起到温经驱寒、行气止痛的作用。
二、孕期可以吃茴香吗
茴香是属于一种特殊的食物，它可以作为一种香料来使用。一般情况下对于一些处在特殊状态下的人群来说例如怀孕的人，不管是饮食方面还是其他生活用品方面都是需要比其他的时候注意，因为这些不仅会直接性还会间接性的影响到孕妇们的健康状态。只有清楚的了解要食用或是使用的食物才能够给特殊的人去运用。
1、绝对不可以
孕妇吃热性香料，如茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容
易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
2、合理的膳食调配
胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。
1)粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及
含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。
2)蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素 C、维生素B2、钙和铁。
3)动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。
4)乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。
怀孕的是不能吃茴香的，因为它是属于一种会刺激到肠胃的食物，对于一些正常状态下的食用者都是不能够去多食用的，何况是特殊的怀孕的人群了。
知道了孕期可以吃茴香吗以后，大家是不是爱上了这款美食，文章还介绍了孕妇合理的膳食搭配，这是一篇跟我们日常生活息息相关的文章，告诉了我们很多的健康知识，大家可以多多了解这些知识，对自己的身体健康非常好的文章。
