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小白菜怎么吃

2022.06.30 02:52 来源:网友投稿 浏览:7327

很喜欢小白菜这款美食哟,小白菜的营养比较丰富,所以多吃小白菜对我们的身体比较好,那么小白菜怎么吃比较美味呢,就需要看看这篇文章的介绍了,文章介绍了几款小白菜的常用做法,都是一些比较经典的做法,大家可以学习一下。

小白菜怎么吃

一、小白菜怎么吃

二、清炒小白菜

做法步骤:

1.小白菜洗净控水切段。

2.葱切末,蒜切片。

3.热锅下油,先放入少许的葱蒜炝锅。

4.再放入小白菜。

5.炒至开始变软时加入剩下的葱蒜,盐。

6.翻炒至小白菜开始出水关火即可。

三、凉拌小白菜

做法步骤:

1.小白菜半把即可,洗干净

2.锅里烧开水

3.放入小白菜

4.变色后,盛出来,加入食醋

5.加入香油

6.洒入少许食盐

7.搅拌均匀即可

四、清炒虾皮小白菜

做法步骤:

1.小白菜洗净切段

2.小白菜焯水,虾皮备用

3.砂锅放食用油烧热,放入葱花及虾皮煸香

4.放入焯好的小白菜并翻炒

5.放入味精、盐等少许调味后出锅

五、小白菜炖豆腐

做法步骤:

1. 将小白菜去黄叶洗净,切成段;

2. 将豆腐切成2厘米见方的块,放入开水中氽透,捞出,用凉水冲凉,沥干水分;

3. 将花生油入锅烧热,投入葱花、姜末煸香;

4. 加入精盐、250克黄豆芽汤、豆腐烧开,撇去浮沫,再放入小白菜慢炖四五分钟,淋上麻油,起锅装碗即可。

小白菜怎么吃

六、海兔子鱼干拌白菜心

健康功效

健胃、透疹、增强免疫力

食材用料:

海兔子鱼干一条白菜心一瓣

大蒜四瓣香菜一棵

菜谱做法:

1.海兔子鱼干用清水浸泡1-2小时候

2.中间换水2-3次

3.鱼干泡软之后,上锅蒸20分钟

4.蒸好的鱼干凉透后,去头去骨,把鱼肉手撕成片

5.白菜心切丝

6.大蒜捣成蒜泥、香菜切碎备用

7.蒜泥添加凉拌酱油、香醋、料酒、白糖、味精和香油拌匀,静置10分钟

8.把手撕的鱼干、白菜心、香菜混合,添加调好的碗汁,拌匀即可9、温馨提示:

9、鱼干浸泡时间长短视鱼干的软硬程度而不同。浸泡到鱼干整体发软即可,但注意不要浸泡过头,影响口感。蒸熟后,口感以鱼干嚼起来微微有点韧劲为最佳;

10、大蒜捣成泥比切碎的味儿要浓(我偷懒了),提前用调料浸泡,可以使蒜汁的味道充分挥发到碗汁中;

11、凉拌的时候无需再添加盐,因为鱼干本身咸度已经足够。

其实蒸好的海兔子鱼干最好是再次整体自然晾晒或风干一下,让其表皮的水分收干,半干不湿的程度最好。记得鱼肉不要用刀切,鱼骨拆下后,鱼肉一定要手撕成片,然后凉拌食用,口感和风味最佳。

小白菜怎么吃

清炒小白菜,凉拌小白菜,清炒虾皮小白菜,小白菜炖豆腐,海兔子鱼干拌白菜心,都是告诉我们小白菜怎么吃,这些菜品的步骤文章也做了比较详细的说明,相信自己可以学会制作这款美食的,经常吃这些美食对于身体健康非常好。

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