茄子是一种很常见的家常菜,很多人都喜欢吃茄子。不仅仅因为茄子是绿色食物,更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么,对于家常茄子怎么做好吃,你知道多少呢?现在就由小编辑来带大家一起了解一下吧。
家常茄子怎么做好吃
一、茄子豆角
食材:茄子 ( 紫皮,长 ) 200 克、豇豆 200 克、干辣椒 5 个、蒜 2 瓣、蚝油 20 毫升、生抽 10 毫升、植物油适量、水少许。
做法:
1. 茄子洗净切成长条状,用清水浸泡片刻后捞出备用;豆角洗净摘掉老筋切成长段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。
2. 锅中倒入适量油,油温 7 成热后下茄子炸软后捞出控油。
3. 豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。
4. 炒锅留少许底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒。
5. 加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀,盖上锅盖焖煮一会,待汤汁收浓即可。
二、香煎茄盒
食材:茄子 2 根、肉馅 120g、鸡蛋 1 个、油适量、盐适量、面粉适量、淀粉适量、姜末适量、胡椒粉适量、料酒适量、蚝油适量、泰式辣椒酱适量。
做法:
1. 在肉馅中加入适量的姜末、盐、胡椒粉、料酒、蚝油等调味料。
2. 顺着一个方向搅拌上劲,腌制几分钟。
3. 将茄子切成片,其中两片一连不要切断。
4. 将切好的两片茄子中间抹上一层生粉。
5. 将调制好的肉馅酿入其中。
6. 淀粉和面粉按 1:1 混合,加入一个鸡蛋和适量的盐。
7. 再加入水调成稀稠适度的面糊,再里面加入几滴油。
8. 烧热电饼铛,在饼铛的底部刷层油。
9. 将准备好的茄盒放入面糊中滚一下,让面糊将茄盒裹住。
10. 将裹了面糊的茄盒放入电饼铛中。
11. 将茄盒煎至两面金黄。
12. 拿出来摆好盘,再在茄盒表面上淋上一层泰式辣椒酱。
三、家常烧茄子
食材:茄子,青豆,色拉油,盐,酱油,葱,姜,蒜,料酒,白糖
做法:
1. 茄子洗净去皮。
2. 茄子切成滚刀块,放上半勺盐拌匀,杀一下水。
3. 等十多分钟,用手攥一下茄子,可以把茄子中的水分寄出一部分,不用记得太干,不然反倒不好吃了。这样做不仅省油而且省火。
4. 葱姜切好备用,对了,还要多拍点蒜末。
5. 锅热后倒入食用油,烹香葱姜后下入茄子。
6、翻炒一下五分钟左右,让茄子均匀受热。
7. 盖上盖子焖一会儿,此时不用担心会糊底,因为今天用的这锅被称为 " 不会烧焦的锅具 "。
8. 待茄子变软后即可下入青豆翻炒均匀。
9. 烹入料酒。
10. 适量的调入盐、小半勺糖,临出锅的时候放入蒜末拌匀就大功告成了。
以上就是关于家常茄子怎么做好吃,对此方面的知识的相关介绍了。一般来说,茄子可以做成茄子豆角,香煎茄盒,家常烧茄子等等,这些都是非常好吃的食物,而且做法也比较简单。吃茄子对人的身体也有极大的好处,一般人都可以食用。