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胡萝卜怎么吃美容

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-04-19 | 浏览:242

一直以来,胡萝卜都是备受喜欢的食材,胡萝卜具有很高的营养价值,同时有着增强抵抗力、降糖降脂、明目、等功效,是人们饭桌上常见的蔬菜。尤其对女性朋友来说,胡萝卜还有美容的功效。那么,你知道胡萝卜怎么吃美容吗?

一、胡萝卜怎么吃美容

胡萝卜可以与其他食材做:胡萝卜羊肉、胡萝卜芹菜汁、胡萝卜芫荽、胡萝卜鳝鱼片等,下我们来看看胡萝卜怎么吃美容?

1、胡萝卜烧羊肉

主料:胡萝卜150克,羊肉500克,橘皮15克,生姜30克,精盐、花生油适量。

制法:胡萝卜、生姜去皮,洗净,切块备用。羊肉洗净,切块,加精盐腌15分钟备用。大火将锅烧热,加入花生油,烧至八成熟后将羊肉、胡萝卜、生姜、橘皮一起放入锅中炒匀加水,滚后改小火焖至羊肉熟烂即可食用。

食法:每天中、晚两餐当菜食用。常食有益健康,尤是证属虚寒性十二指肠溃疡患者為佳。

主治:胃、十二指肠溃疡。

2、胡萝卜芹菜汁

主料:胡萝卜500克,芹菜500克。

制法:先将胡萝卜去皮,洗净,切块备用。芹菜去根、叶,洗净切段备用。胡萝卜、芹菜同步放入榨汁机中榨汁。

食法:每天早晚各1次,连服30天為佳。

主治:早期高血压

3、胡萝卜芫荽汤

主料:胡萝卜250克,芫荽150克,荸荠100克,雪梨150克。

制法:胡萝卜、荸荠、雪梨去皮,洗净切薄片备用。芫荽去根、叶,洗净,切成5厘米长的段备用。先将胡萝卜、荸荠、雪梨放入煲中煲汤,汤成后将食时,在加芫荽入煲内煲10分钟即可食用。

食法:每天早晚各1次,连服5天。

主治:小儿麻疹发热,疹出不畅,或用于治疗小儿水痘,痘出不畅等。

4、胡萝卜炒鳝鱼片

主料:胡萝卜150克,鳝鱼片250克,花生油、精盐、酱油适量。

制法:先将胡萝卜去皮,洗净,切片备用。鳝鱼洗净,切薄片备用。大火将锅烧热,加少许花生油,烧至八成熟,放入鳝鱼片和胡萝卜片一起炒熟,然后放入精盐、酱油调味食用。

食法:每天1~2次当菜吃,15天為1疗程。

主治:夜盲症,角膜干燥症。

此外,胡萝卜用油炒着吃,也可促进人体对β—胡萝卜素的吸收。秋季气候干燥,胡萝卜、土豆切丝同炒清脆爽口,还能滋养肌肤。萝卜与其他食材一起,如牛羊肉,也是不错的选择。但不妨先把胡萝卜整根煮熟后,再切块放入锅中与肉一起稍炖几分钟。据英国纽卡斯尔大学研究,这样可使胡萝卜中的抗癌物质比先切再煮增加1/4。

以上就是关于胡萝卜怎么吃美容的相关介绍。胡萝卜口感清脆、还能滋养肌肤,大家可以吃一些胡萝卜,这样对身体也有好处。温馨提醒:任何食物都要注意适度原则,不可过多摄入,这样反而可能影响效果。

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