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腹泻时吃什么水果

2022.06.24 03:55 来源:网友投稿 浏览:1616

腹泻是我们常见的疾病了,一般人也没当回事,随便吃点药应付应付就过去了,小编在这里要提醒一下朋友们了,腹泻是会出现营养不良,降低人体的免疫力,而长期腹泻更是直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。您想知道腹泻时吃什么水果吗?请往下看吧。

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一、腹泻时吃什么水果

1、苹果

苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。

苹果被人认为是碱性的水果,人们吃苹果可以迅速中和超过体内的酸性物质,并且增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。

2、荔枝

荔枝味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

3、石榴

石榴属于味甘、微酸、涩的水果,他可以生津止渴,收涩及止泻的工效。拉肚子的患者最宜食用。特别是是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等症状。

4、桃子

桃子喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。

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5、杨桃

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。

二、夏天为什么容易腹泻

1、夏天苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介大量孳生、繁殖。这些疾病传播媒介常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动,将病原体携带、传播开来。

2、夏天气温高,湿度大,是细菌、病毒、寄生虫等孳生的良好环境条件。而且在夏天,剩饭、剩菜、水果比起冬天更容易变质,就是某些细菌、霉菌孳生所致。

3、夏天各种时鲜果蔬大量上市,人们生食的机会大大增加,无论怎样清洗,生吃果蔬比加热熟食会将更多病原体带入体内,对体弱多病、婴幼儿、老年人则形成腹泻威胁。

4、夏天街头各种小吃摊繁多,方便实惠使得吃客如云,流连忘返。但是小吃摊不能流水洗碗,无防蝇设施,街头尘土飞扬,饮食卫生无从控制。每年夏天腹泻门诊都会接诊这样的病人,傍晚六、七点钟在街头小吃摊喝扎啤,午夜因腹痛、腹泻到医院打吊针。

5、天气炎热,大量出汗,大量饮水,冲淡了胃酸,降低了胃肠道抵抗力,由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死。正常人的胃液呈酸性,能将吃进去的大部分病原体杀死,人体不至于发病。大量喝冷饮对胃酸影响更大,因为冷饮会使得胃粘膜血管收缩,胃酸分泌减少。

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看完本文章后,朋友们了解了腹泻时吃什么水果了吗?腹泻不但会影响人体对营养的吸收,更会引起贫血。由于消化吸收的障碍,蛋白质及其他造血原料的吸收减少,可引起贫血,甚至可出现营养不良性水肿。而本文更有夏天容易腹泻的原因,感兴趣的朋友们不妨多看看吧。

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