西红柿炒鸡蛋是我们大家很喜欢的一道菜，因为它的美味和营养很受市场的欢迎，这道菜没有什么地域的限制，只要是在中国范围内，大家都可以随时吃到这道菜，但是鸡蛋吃多了会导致我们胆固醇升高，那么我们就来了解一下喝西红柿汤减肥吗。
一、喝西红柿汤减肥吗
可以减肥。很多人每天喝汤都喜欢喝西红柿汤，因为听说这种汤的减肥效果特别的好，所以说很多人每天都喝，这样长期喝，大量的喝，目的就是为了能够在有一天突然发现自己的身体瘦下来了。不过还得结合其他合理的方法。
1、每周减重一般不超过2斤(也可因人适应能力而异)，最多不超过4-6斤;
2、在体重和体脂下降的同时， 身体围度(WHRBMI指数等)也下降了;
3、保证摄入的 热量能提供每天身体的最低能量需求;
4、保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求;
5、适量的运动 ，既不过少(没有效果)，也不过多(对身体造成负担);
6、良好的睡眠(不是 大睡 特睡)，保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行;
7、能够保持良好的精神状态，放松的心情;
8、要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以;
9、不要刻意去减肥， 最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹;
10、多运动，要有早睡早起的习 惯;
11、现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的 食品!经常食用，会有很好的减肥效果;
12、建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑;
喝西红柿汤是可以减肥的，但是西红柿单独用来熬汤的话味道不好喝，西红柿熬汤喝起来也酸酸的，如果里面加点鸡蛋的话就更好了。而且世界上减肥的方法有很多种，不管大家用什么方法来减肥都是需要合理的，必须要选择对自己身体最健康的减肥方式来达到减肥效果。
二、西红柿汤的营养价值
1、含有强抗氧化、抗辐射的生物活性物质
最终可以预防黑色素的生成，保护皮肤。
2、富含的维生素C
能够保持皮肤的弹性。
3、含有的番茄红素和食物纤维
都有助于促进体内脂肪的燃烧，起到清除肠道残渣的作用。
4、所含的钾有利尿的作用
可以将体内多余的热量排出体外。
以上就是喝西红柿汤减肥吗的一些介绍。其实是不会发胖的，因为大家都知道鸡蛋吃多了胆固醇容易升高，而胆固醇升高又主要是由于身体的过度肥胖造成的，但是其实番茄和鸡蛋配在一起，是会将一些不好的东西进行清除的，大家放心食用。
