随着人们生活水平的不断提高，人们对美食的追求也越来越高，渐渐的，高蛋白，高营养的蝉蛹越来越多的出现在了我们的餐桌之上。但是高营养的食材也不是吃的越多越好哦，我们需要把握一个合适的度，今天小编就带大家了解一下蚕蛹一天吃多少好。
蚕蛹一天吃多少好
不宜吃太多，一般的盘子，吃五分之一或四分之一就可以了，这个东西不建议多吃，属于动物蛋白质高高的东西。少吃点有益处可以一天吃一个也就是1克到3克的量放到粥里熬制一碗喝了吃了。或是放到蔬菜汤里熬制即可。油脂大的不宜多吃一天吃普通肉常见肉2两最多。
蚕蛹的功效与作用
杀虫疗疳
蚕蛹，味甘;咸;性平。归脾;胃经。杀虫疗疳;生津止渴。主肺痨;小儿疳积;发热;蛔虫病;消渴。
调整代谢药理
研究表明，蚕蛹对机体糖、脂肪代谢能起到一定的调整作用。白僵蚕蛹油有降血脂的作用;用蚕蛹油提纯品制成丸剂，用于治疗高胆固醇血症，对降低胆固醇和改善肝功能有显著疗效。适量食用蚕蛹，对高血压、高血脂、慢性肝炎及营养不良患者有较好的辅助治疗功效。此外，蚕蛹中含有一种广谱免疫物质，对癌症有特殊疗效。据报道，日本等国已经从蚕蛹中生产出了α-干扰素，临床用于抗癌治疗。
防三高
蚕蛹炒食治劳瘦及小儿疳瘦，蚕蛹油对高血压、脂肪肝、高脂血症等有一定效果。白僵蚕治小儿惊痫夜啼，痉风撮口。晚蚕砂浸酒缓诸风，去顽痹。蚕茧治消渴，止血及治齿衄。
食用蚕蛹的注意事项
1.蚕蛹未经加工处理不可食用，更不可直接凉拌、盐渍即食。
2.蚕蛹不新鲜、变色发黑、呈粉红色、有麻味或麻辣感的不可食用。
3.蚕蛹发生异味、恶臭，不可食用。
4.蚕蛹放置过久，冷天超过1周，热天超过20小时，即不可食用。
5.有鱼，虾等食物过敏史的人，不可食用。
吃蚕蛹过敏怎么办
有部分人群对蚕蛹过敏，却不小心吃了那该怎么办。专家表示如果是急性过敏反应，病情轻的话没什么大碍，若病情严重的话就会有生命危险，所以不要掉以轻心。
吃蚕蛹有过敏反应首先可进行催吐，催吐可以直接解决过敏源。之后就是静养，如果没有加重病情，吃一些息斯敏或是扑尔敏之类的药，千万不能去抓挠，如果抓伤反而延长病程。如果过敏反应比较严重的话，应及时去医院解决。
以上就是对蚕蛹一天吃多少好这个问题较为全面的解答啦！文章从蚕蛹的营养价值，适用人群等多个方面解答了这个问题。高营养，高蛋白的蚕蛹可以满足人们的身体的营养需求，只要把握好食用的数量，注意适用人群，蚕蛹就可以为我们带来不一样的美味体验！
