相信很多人他在处于从青少年阶段向青年阶段迈进的过程当中，都会遇到很多种皮肤疾病。像长青春痘，毛孔粗大，还有脸上长痤疮等等，这些一系列的皮肤症状。这个时候很多人肯定特别苦恼，一般脸上长痤疮，其实一定要特别注意饮食。那么长痤疮可以吃海带吗？
一.长痤疮可以吃海带吗
可以吃，要适度。长痘学名痤疮，是毛囊的慢性炎症性感染，与毛孔角化过度阻塞，皮脂腺分泌过多，痤疮丙酸杆菌感染三者相关。海带无刺激性，适度吃不会构成上述任何一因素，因此可以吃，但一定要遵循适度原则。而且都说海产品是发物，对皮肤有影响，其实不尽然，大部分痘痘不是因为过敏或者什么原因造成的，而是很多人的皮肤，水油不平衡造成的，所以说只要对海产品不过敏，适当的吃，没有关系的。
二.鸡肉煲海带的做法
主料
鸡肉400g 海带200g
辅料
油适量 盐适量 料酒1勺 姜适量 花椒半勺
步骤
1.准备好鸡肉洗净。
2.锅加水，放入鸡肉。
3.加点料酒，焯水煮一下。
4.捞出鸡肉。
5.海带泡发清洗干净后切块，放锅里焯水煮一下。
6.捞出海带。
7.汤锅加水，放入姜片，料酒和花椒。
8.加入鸡肉。
9.盖好盖子。
10.煲煮20分钟。
11.放入海带。
12.煲煮30分钟。
13.加盐调味。
14.盛碗。
三.素鸡烧海带的做法
主料
素鸡450g 海带250g
辅料
糖20g 盐4g 老抽适量 五香粉1g 葱半棵 姜2片 白芷1片 花椒10粒 香叶1片 桂皮1小块 干辣椒1个 料酒1汤匙
步骤
1.素鸡切成厚片
2.海带洗净切条打结
3.葱切段、姜切片、干辣椒一个、白芷2片、香叶1片、花椒10粒、桂皮1小块
4.锅内加油烧分次下入素鸡炸至金黄色捞出控油。
5.留底油小火把小料炒出香味
6.倒入炸好的素鸡片烹入老抽上色
7.加入适量水烧开，加入糖、盐、料酒和五香粉调味
8.倒入海带结烧制进味即可
9.冷吃、热吃均可，浸泡会更进味。
四.海带鸡脚汤的做法
主料
鸡脚800g
辅料
海带适量 红萝卜适量 姜片适量 盐适量 胡椒粉适量 芝麻油适量
步骤
1.鸡脚洗干净把指甲剪掉，飞水后备用。
2.海带结洗泡之后备用。
3.先把飞水后的鸡脚放入压力锅内。
4.然后把泡好的海带加入。
5.再将红萝卜、姜片放入，注入半锅水盖上锅盖大火煮沸半小时。
6.等压力锅完全排完汽后再打开锅盖放少盐胡椒粉、芝麻油即可。
看了以上的描述之后，相信大家对长痤疮可以吃海带吗这个问题已经有了具体的了解了。其实是可以吃的，但是一定要少吃。一般人的脸上长痤疮的话，肯定是由于她吃的一些食物导致体内的水油不平衡，才会引起痤疮的。所以我们平时一定要特别的注意饮食。
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