我们常听别人说血压高、血脂高，似乎不太怎么听别人说尿酸高。其实尿酸高也是人群中一种常见的疾病，且尿酸高的危害也是比较大的，一般来说，尿酸较高的人群最容易引起痛风病。引起尿酸高的原因有很多，就饮食方面来说一般是由于摄入了含有嘌呤成分高的食物。而鸡爪作为老少皆宜的美食，受到一众追捧。但尿酸高能吃鸡爪吗？
一、尿酸高能吃鸡爪吗
尿酸高可以吃鸡爪，但是要少吃。除了鸡爪之外，尿酸高的患者还应当注意以下事项。
二、注意事项
1、多喝水
每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2、禁酒
酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成;另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%～20%，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。
3、避免大量进食高嘌呤食物
像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。
4、应当注意控制饮食中蛋白质的量
每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。
5、少食盐
饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
6、每日的饮食结构中，以碳水化合物为主
碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
7、注意休息，劳逸结合
避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素;
8、不宜使用抑制尿酸排出的药物
9、坚持最好的排尿酸原则
饮水可以说能达到这种效果，饮水次数多就会增加尿液，这样一来就可以稀释体内浓度较高的尿酸，而且有利于尿酸的多次排放，是降低尿酸高的一种好方法
通过上面的阅读，相信大家已经对”尿酸过高能吃鸡爪吗“这个话题有了一定的了解，其实尿酸过高可以食用鸡爪，但一定要少食用，也就是说大家偶尔用来解馋是可以的，但是过多的摄入鸡爪可能就会危害尿酸高的人群的身体健康了。所以小编在这里还是要提醒大家，管理好膳食，调养好自己的身体，健康的身体是我们幸福生活的前提。
