热门搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首页 > 饮食常识 > 艾草可以减肥吗

艾草可以减肥吗

2022.06.29 00:38 来源:网友投稿 浏览:4027

艾草又叫香艾、冰台、艾蒿,不同的地区有不同的叫法。是一种多年生草本半灌木状植物。分布范围广泛,易于栽培。艾草的作用十分强大,有着药用价值和食用价值。可以调经止血,安胎止崩,散寒去湿。那么艾草可以减肥吗

一、艾草可以减肥吗

艾草有利尿消肿排毒减肥的功效。

二、艾草的功效

传统药性理论认为艾草有理气血、逐寒湿、温经、止血、利尿、解毒、安胎等功效。艾草还能降低血液中的胆固醇,同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等作用。

艾草不但可以喝还能用来泡澡。而水肿是体内循环不畅,多余水分未能排出造成的。因此,可以利用艾草和利尿解毒的功效,促进体液循环,加速体内多余水分排出,使身体水分维持在“刚刚好”的最佳状态。

三、艾草减肥的食用方法

1、 艾草减肥茶

艾草能促进体内水循环,加速排出多余水分。2根干艾草洗净,撕成小块,滚水冲泡加盖焖10分钟,直到茶色变深。在日常饮水的基础上,每天至少4大杯,但不要超过6杯。一般5泡之后就需换上新的艾草。下午5点以后不要再喝,也不要喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。

2 、艾草入浴

艾草中含有丰富的维生素A、B、C、D,有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。将干艾草用凉水洗净后放在棉布袋里,在热水中煎熬20分钟左右,然后将药汁稀释到浴液中。每晚泡15-20分钟半身浴,可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部。

3 、艾草薄荷蜂蜜茶

除了艾草本身的利尿功效外,薄荷还能缓解疲劳,消除减肥期间的疲倦惑,加入蜂蜜,进一步加强了排毒功能,促使体内的水分和毒素一起排出。将2根干艾草、2片薄荷叶洗净后,加滚水浸泡约10分钟,直到茶色变深,加入1茶匙蜂蜜饮用。配合基础款艾草茶饮用,每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯,之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。

艾草不但可以减肥,而且用处有很多,是适合夏季使用的减肥方法,价格也不贵,有条件的朋友们可以在山中找到这种植物,一般有艾草生长的地方是没有蚊子的。


艾草可以减肥吗?总的来说,艾草是可以减肥的。艾草具有代谢毒素,润肠通便的功效。可以促进体液循环,加速体内多余水分的排出。自然就有了减肥的功效。艾草减肥的食用方法有以下常见的几种。艾草减肥茶、艾草入浴、艾草薄荷蜂蜜茶。

声明:九州醉餐饮网仅提供信息发布平台,如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息,我们将按照规定及时处理。

热门推荐

更多

12

分享到

微博

QQ空间

微信

微信扫一扫
分享到朋友圈

反馈

内容纠错反馈

内容有误 未解决问题 排版错乱 评论失败 分享失败 其他错误

提问

你已经赞过了