牛蒡为什么能壮阳，这个问题相信有很多的男士女士都想了解，牛蒡作为一种壮阳的食材，我们需要了解是为什么，它里面含有什么样的成分，对于我们的身体会不会有伤害，下面的文字中会一一介绍，包括牛蒡的壮阳效果是怎么样的。
一、牛蒡为什么能壮阳
1、牛蒡能起到壮阳的作用，主要是含有一种特殊的成分—“菊糖”牛蒡是菊科类植物，菊糖是壮阳的主要元素，菊糖注入人体内，主要分布在细胞外液间，并不进入细胞内。经静脉注入血流后，由肾小球滤过，以原形排泄于尿中。肾小管对它既无重吸收，也不分泌，聚糖对壮阳有很大的作用。同时聚糖也是糖尿病人可以食用的糖之一。
2、牛蒡中还含有蛋白质、微量元素、牛蒡甙及多种维生素，能加速大肠和小肠的蠕动功能，并降低人体胆固醇和一些胆盐，帮助人体适量的摄取蛋白质、脂肪以及多种营养成份，这些营养元素对壮阳也可以起到一个辅助作用。男性朋友多食用牛蒡或饮用牛蒡茶可以有效的维护性功能、提高性能力起到一个非常显著的功效。
二、牛蒡壮阳的效果怎么样
如果是想短期见效的话，牛蒡是没有那么大作用的，经常食用牛蒡或饮用牛蒡茶可以有效的缓解身体疲劳，补充精力。
三、牛蒡壮阳有副作用吗
牛蒡壮阳没有任何副作用，牛蒡药食两用，牛蒡可以当做蔬菜吃，牛蒡子可以入药，很多感冒药、名贵药都含有牛蒡子。牛蒡具有“东洋参”之称，这可不是吹得。
四、牛蒡的吃法
1、牛蒡竹荪枸杞鸡翅汤
材料：牛蒡1根，竹笋6根，枸杞30g，整鸡翅4只，姜一块，葱一段。
做法：
(1)枸杞用清水泡发，洗净备用。
(2)牛蒡去皮后，快速放入醋水中浸泡，避免氧化变黑。
(3)竹笋入温水浸泡，中途换几次水，待泡发后，切去头部网状物质与根部。
(4)鸡翅洗净后整只放入砂锅中，加入足量的水(以没过鸡翅2-3CM为宜)，放入拍破的姜块及葱段，大火烧开后撇去浮沫，调小火，加入牛蒡煲一小时，一小时后放入竹荪和枸杞煲半小时即可。吃的时候在碗内放盐。
2、香炒牛蒡
材料：牛蒡，胡萝卜，干红辣椒，熟白芝麻，生抽，料酒，白砂糖。
做法：
(1)牛蒡刨去外皮，用流动的水冲洗干净，用一把小刀，像削铅笔一样削成小片。
(2)泡入放了白醋的水中，防止变色。
(3)牛蒡小片在醋水中泡10分钟后，捞出沥干水份。胡萝卜去皮，也像削铅笔一样用小刀削成小片。干辣椒取出辣椒籽，切小圈备用。
(4)平底锅小火焙香少许白芝麻，盛出备用。
(5)锅中倒入少许油，小火煸香干辣椒圈。
(6)倒入牛蒡小片和胡萝卜小片，转大火翻炒两三分钟。
(7)倒入一小勺料酒、一勺白糖和两勺生抽，快速翻炒均匀。
(8)撒上一些焙香的白芝麻，装盘出锅。
3、香拌素炸牛蒡
材料：牛蒡1长根，香菜1小把，蒜瓣1-2个。
做法：
(1)牛蒡去皮，斜切厚片，然后浸在滴过一些醋的水里，防止发黑。
(2)锅里到一些油，牛蒡沥干水分后，放入，小火素炸至表面金黄，盛出后用吸油纸吸去多余油份。
(3)蒜瓣切成蒜蓉，锅里留一点点底油，把蒜蓉放入，小火煸香，加入1勺生抽，少许糖，半小勺醋，调匀。
(4)香菜切碎，放入炸好的牛蒡，把调味汁浇上，淋一些麻油，拌匀就可以了。
牛蒡为什么能壮阳，我们已经从上面的文字中大体上了解到了牛蒡这种食材，它为什么会壮阳，壮阳的效果怎么样，对于壮阳它对身体有没有什么危害，牛蒡都怎么做怎么吃口感味道都好，而且还不能流失他极高的蛋白质成分。
