荔枝，以其红色讨喜的外表和酷似爱心的外因而受到不少人的喜爱，更是由于杨贵妃的格外偏爱而更为出名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句，荔枝的汁多味甜，又带有淡淡的水果芬芳香气自然使得很多孕妇在没有怀孕时常常不离其口，但是荔枝属于性热类食物，在孕妇怀孕后，由于肚子里胎儿的原因，食物的选择要格外的谨慎，这时很多孕妇就想知道孕妇可以吃荔枝吗?或是吃荔枝的好处和禁忌等。
一、孕妇可以吃荔枝吗
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。但是吃后容易引起上火，因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的，可以，但不能过量。怀孕初期，不易吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解，毕竟长辈是最好的老师。
二、孕妇吃荔枝有什么好处
1、 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质
孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用
研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝拥有丰富的维生素
孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
4、从中医的角度讲
荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
三、孕妇吃荔枝的禁忌
1、虽然荔枝对于孕妇和胎儿来说是补充营养的好东西，但荔枝不宜吃太多，因为荔枝的糖分高，很容易使人发胖。
2、另外，夏天炎热，吃荔枝容易上火，对孕妇和宝宝都不好。
处于怀孕期间的孕妇们的饮食有着很多的禁忌，对食物的挑选的格外的谨慎，避免对身体里的宝宝产生不好的影响，而平时比较喜爱的吃水果也应该要甄别后再食用，因为有的水果是不可以在孕期间食用的，影响严重的甚至会危及孕妇和胎儿的安全，但是对于孕妇可以吃荔枝吗这个问题，我们由此知道是可以食用的，但也不能过多的食用，尤其是荔枝的糖分含量特别高，一次最好只是少数的食用几颗。
