登录 手机中华美食

m.zhms.cn

正文

吃黑芝麻能乌发吗

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-04-26 | 浏览:1441

现今的生活越来越紧张,许多人都开始很早就白头发,对于年轻人来说白头发是一件很头疼的事情,当然办法也有好多,说的最多的一种就是吃黑芝麻,吃黑芝麻能乌发。下我就来分析分析吃黑芝麻能不能乌发以及为什么。

一、吃黑芝麻能乌发吗

黑芝麻是能乌发的,具体的原因如下:

1、 黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

2、 现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。

3、 黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

4、 此外养颜润肤。减少自由基的产生,清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等,是延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物之首,维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外,芝麻是四大油料作物之一,黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸,而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂,因为当人体缺乏亚油酸时,也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状,因此,亚油酸又有“美肌酸”之称。

5、 黑芝麻碎饮、药引 由于芝麻具有其特殊的营养成份,所以选用优质芝麻焙到一定程度,将之碎成颗粒状,加入茶叶或药中,一是增加其香味,另一方面,更能增加其营养及补身作用。 黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环,促进头发的生命力,并对头发起滋润作用,防止头发干燥和发脆。芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可养护头发,防止脱发和白发,使头发保持乌黑亮丽。

对于吃黑芝麻能乌发吗,以上这些是比较全的回答,黑芝麻不仅可以黑发,还对身体有很多的好处,所以大家可以平时多喝一些黑芝麻,黑芝麻这个方法不像黑发的药那样有副作用,所以大家不用担心有太多的副作用。

14

分享
  • 吃柿子有什么好处

    自古柿子就被人们所喜欢,除了其美好的寓意之外,更重要的是柿子...

  • 宝宝腹泻吃什么食物

    腹泻,对于任何年龄段的人来说,都是一件可大可小的麻烦。大人腹...

  • 成都小吃

    都说成都是一座来了就不想走的城市,除了成都的风景名胜,其实成...