茶文化在中国的传统文化中可谓源远流长，博大精深，而茶的功效也被开发得越来越多，基本能囊括生活中的身体小毛病，那么平时工作累了，眼睛干涩，是不是也可以通过喝茶来缓解一下呢，本文就来说说明目醒脑的茶都有哪些。
一、明目醒脑的茶有哪些
1、特种茉莉花茶
做法：特种茉莉花茶的冲泡，宜用玻璃杯，水温在80～90摄氏度为宜，其他茉莉花茶，如银毫、特级、一级等，宜选用瓷盖碗茶杯，水温宜高，接近100摄氏度为佳，通常茶水的比例为1：50，每次冲泡时间为3-5分钟。
功效：清肝明目、提神醒脑、抗辐射、陈皮茉莉消暑茶
2、传统茉莉花茶
原料：茉莉花茶3g，陈皮5g。
做法：陈皮洗净后切成小块，同茉莉花茶用沸水一同冲泡即可。
功效：清热解毒，消暑除烦。
3、熏衣草柠檬茶
制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
二、茶的明目功效如何
1、醒神明目功效
饮茶有益于健康，从历史上看，就有记载说神农尝百草日遇七十二毒，得普洱解之，现在改成得茶而解之。究竟有没有神农这个人我们也不知道，传说中说他尝了各种各样的东西，日遇七十二毒，结果就喝茶解毒。《神农本草经》里又讲：茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。茶味道有点苦，但是里面有茶多酚、咖啡碱，饮了之后可以使人思路比较敏捷，清醒、明目。
2、预防白内障
茶可以明目的功效在我国的许多古医书中早有记载。人眼的晶体对维生素C的需要量比其他组织高，不少眼科专家认为，维生素C摄入量不足，易导致晶状体混浊而患白内障，因此多饮绿茶有助于保护眼睛。由此可见，饮茶，尤其是多饮绿茶 ，对白内障有一定预防效果。
以上就是关于明目醒脑的茶的全部内容，各位都看明白了吗，茶成为我国从古代到现代的主要饮料，在养生功效上是无可比拟的，不然也不会流行上千年，但在当今中西文化交流的浪潮下，茶的热度明显下降，但茶的保健功能是不会消失的，因此多喝茶是极有好处的。
