腰果可补脑健脾，民间都采取腰果粉来预防肾虚，选择腰果作为零食或入菜对肾脏非常有益，男性应该多吃。腰果对每个人都不陌生，但因为它们比较贵，所以不常食用，腰酸、心血管疾病、中风、心脏病等中老年人应选择腰果，因为腰果的保健作用非常好。然而，应该提醒的是，腰果虽然味道鲜美，而且有很好的保健效果，但不适合多吃。接下来的文章为大家介绍男人吃腰果有什么好处 ，阅读后，相信对大家会有所帮助，能够更好的享受美食！
一、男人吃腰果有什么好处
有“世界4大坚果”之称的腰果，除了在中医理论中，被认为有补脑养血、补肾、健脾的作用外。属于种子类食物一员，含有丰富能量的腰果，还有促进血液循环、改善勃起功能的效果，经常食用腰果更有助提高抗病能力、增进性欲的效用。
二、腰果的介绍
腰果，漆树科腰果属的一种植物。又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色(如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购)，果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。它原产于美洲。
原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。在中国，腰果主要分布在海南和云南，广西、广东、福建、台湾也均有引种。
三、腰果的生长习性
腰果适应性强，是喜温、强阳性树种。耐干旱贫瘠，具有一定抗风能力。以海拔400米以下生长为宜。对土壤要求不高，除重粘土和石灰岩上发育不佳外，在土壤有机质含量不足1%的红壤、砂壤或多石山地均能生长。
腰果不耐寒，在生长期内要求很高的温度。月平均气温23-30℃开花结果正常，20℃生长缓慢，低于17℃，易受寒害，低于15℃则严重受害致死。年日照2000小时以上，年降水以1000-1600毫米较宜。不宜在地下水位过高或雨季积水的地区栽种。花期忌阴雨。
生长盛期一般在雨季初期。4-5龄树主根深达5米，侧根发达，6龄树侧根长达7米左右。种植后2年开花，3年结果，8年后进入盛果期，盛果期15-25年。
通过上文讲述男人吃腰果有什么好处，想必大家都了解了这类美食的吃法，此外，中老年人可以经常吃，因为它可以润肤，抗衰老。但腰果不适合多吃，因为有些人可能会有一些过敏症状，如腹痛、恶心、嘴唇和眼睑水肿、喉咙发痒，鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、头晕、心慌等，严重病例可能出现风呕吐、过敏性休克等，可能引起呼吸道水肿。对于一些过敏的人，或者那些通常更容易过敏的人，如哮喘患者等，吃腰果可能会增加患者的症状，所以过敏的人应该小心吃腰果。
