在日常生活中，感冒成了一种常见的现象。感冒的时候常常伴有鼻塞，鼻塞非常难受，会使呼吸受到阻碍。有些人不愿意吃药，就让它自己痊愈，但是好的比较慢。其实饮食的作用很强大，也可以治疗感冒鼻塞。那么，接下来就给大家介绍几种鼻塞食谱。
鼻塞食谱
1、黄芪鸡
食疗配方：生黄芪120克，母鸡1只(约750～1000克)，芫荽20克，佐料适量。
功效：益气健身，因表通窍。
制法：母鸡会毛，净膛，将黄芪纳入鸡腹中缝合，放锅中，锅中加水井葱、姜等佐料，放火上炖，将熟时放入芫荽。
用法：做正餐主菜食之。
2、川芎猪脑汤
食疗配方：猪脑2副，川芎15克，辛夷花10克。
功效：行气活血，补脑通窍。
制法：猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟。
用法：分二次吃。
3、桃仁粥
食疗配方：桃仁10克，当归6克，粳米50克。
功效：活血化瘀，养胃利窍。
制法：桃仁去皮尖研碎，当归煎水取汁，与粳米一起如常法煮粥。
用法：一次食。
4、橘红酒
食疗配方：白酒500克，橘红30克。
功效：行气活络通窍。
制法：橘红浸入白酒中，封固1个月。
用法：每晚睡前服一小盅(约20毫升)。
5、枣泥豆包
食疗配方：大枣(去核)250克，白扁豆1000克，面粉1000克。
功效：健脾利湿，养胃利窍。
制法：扁豆水煮，至软时加入去核之大枣再煮，至水将尽豆能捣碎时离火，趁热将扁豆、大枣作成泥状，作陷;面粉和好发酵，发好后加适量苏打或碱揉匀，擀皮，包进扁豆枣泥，做成豆色(大小不拘)蒸熟。
用法：作主食。
6、杞菊绿豆汤
食疗配方：准备枸杞子50克，菊花15克，绿豆30克。
功效：治疗风热感冒。绿豆、菊花清火，枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。三者合用，对于改善风热感冒症状有明显效果。
制法：将绿豆先用清水浸泡30分钟，然后倒入锅中煮，大火煮沸后改用小火煲。等到绿豆熟烂时，加入洗净的枸杞子和菊花，再煮10分钟即可饮用。
7、醋熘土豆丝
制法：将土豆丝切丝，然后入清水冲一遍，主要是去掉粉质，防止粘锅，用料主要是白醋。
8、白菜萝卜汤
食疗配方：白菜心500克，白萝卜120克。
制法：白菜心切成块，白萝卜切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。
用法：每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
9、苹果蜂蜜水
食疗配方：苹果5个。
制法：苹果去皮切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀。
用法：每天多次少量饮用。
10、姜丝萝卜汤
制法：姜切成丝，萝卜切片，加如水800毫升左右的水，烧开煮沸15分钟即可，加然后加入红糖。
用法：每天饮用1-2次。
11、葱蒜粥
食疗配方：葱白10根，大蒜3瓣，大米50克。
制法：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥
用法：每次150毫升，每日2次。
因此，以上五种就是给大家介绍的鼻塞食谱了。一旦我们感冒鼻塞，可以考虑这些饮食，都有着很不错的效果。当然，当鼻塞非常严重或难受的情况下，要及时就医用药，且不能忽视自己的身体健康，而什么行动都不采取。
