对于广大的孕妇朋友们来说，吃什么其实是一件非常让人头疼的事情，因为对于他们来说，普通人能吃的东西，他们不一定能吃他们能吃的东西他们不一定愿意吃，想吃。那今天就先举个例子，以桂圆为例，桂圆对于普通人来说，其实是一道非常美味的食物。吃起来甘甜可口。很多人在不知不觉中能够吃一大堆。但是呢，我们也都知道桂圆吃多了，容易上火，那对于孕妇来说那应该更加如此。今天小编就来和大家一起来探讨这么一个话题：孕妇不能吃桂圆吗？
一、孕妇不能吃桂圆吗
最好不要吃。
龙眼不仅好吃，还有强大的药用价值，所以准妈妈们都很想知道孕妇能不能吃桂圆。其实吃桂圆并非何时何地何人都适宜，也要看体质。这是因为桂圆性温，桂圆肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕妇最好少吃桂圆。而胃热有痰有火之人，也不宜食用。
孕妇可以吃桂圆吗?中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。
中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。鲜桂圆生食，能生津液，润五脏，凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食疗佳品。龙眼肉的养血之力比红枣更强，故产妇吃鸡蛋桂圆汤，对补养气血大有好处。神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出，食之亦好。
二、桂圆的功效与作用
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。
据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
1、营养丰富。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
2、补益作用。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
通过上文对于孕妇不能吃桂圆吗这个话题所进行的深入的分析跟讲解。我们都知道了。桂圆性温，味甘益心脾。补气血。如果是因为气血不足，所导致的各种疾病，那么服用桂圆，它的效果是非常之好的。所以对于广大孕妇来说，在产后调养身体期间，食用桂圆，他是非常有效果的。但是。在怀孕期间，确实不宜食用，因为桂圆多吃了容易上火，对于孕妇朋友们来说。如果一不小心使用过量容易引起呕吐、伤阴等现象，并引起腹痛，出现见红等流产的一些症状严重的甚至可能引起流产或者早产。
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