龙眼的别称叫桂圆。因为桂圆的种子黑黑的圆圆的非常有光泽，种脐有突出的地方并带有白色，非常像龙的眼睛，所以人们又称桂圆叫龙眼。顾名思义，龙眼肉其实就是桂圆肉。龙眼肉的味道特别甜，具有很大的营养价值和药用价值，很多人大量食用龙眼肉，但是却忽略了龙眼肉其实是有副作用的。龙眼的副作用，有哪些呢?
龙眼的副作用
1、易滞气
龙岩虽然是营养价值极高，吃它的好处相信大家都很了解，但是副作用也不可忽视哦。
龙眼肉的果肉里面还含有非常丰富的营养元素，可以起到安神醒脑的作用，皮肤失衡的朋友也可以适当的食用。龙眼肉有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。龙眼属温热食物，多食易滞气，对于有上火发炎症状的人不宜食用。
2、易上火
过量食用龙眼肉会引起上火，尤其是孕妇一定不要多吃。龙眼肉也不适合内有郁火，痰饮气滞的人食用。还有温性体质的朋友吃多了龙眼肉会引起上火，但是过多服用时，如果没有不良症状出现就不用太过担心。女性朋友更关心身材问题，过多的食用龙眼肉会导致一定的肥胖，是因其微甜。严重的也有因食用龙眼肉过量导致“龙眼病”发作。其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。
3、时令性
龙眼作为水果而言宜鲜食，变味的果粒千万不要吃。大家在购买时千万应注意与疯人果相鉴别。疯人果又叫龙荔，有毒。它的外壳较龙眼平滑，没有真桂圆的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，也没有龙眼肉有韧性，仅有点儿带有苫涩的甜味。龙眼属温热食物，多食易滞气，对于有上火发炎症状的人不宜食用。对于龙眼肉的副作用这个问题你需认真对待，过量吃桂圆会引起上火问题，尤其是孕妇不要多吃。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
龙眼的副作用，是不容忽视的。龙眼肉非常好吃而且十分营养丰富，但是千万不能过量使用龙眼哦，如果食用龙眼过度，就会吃出毛病来，浪费了桂圆肉这么丰富的营养价值。其实，在日常生活中做人处事就跟吃龙眼一样一样的，凡事都必须要有一定的限度，不能超过一定的量，如果超过一定的量就会得到不好的结果，所说的物极必反不就是这个道理。
