怀孕，对很多家庭来说是一件值得开心的事情。平时经常听到也会看到很多关于怀孕时要注意的事情，但是等到自己真的成为了孕妈妈，就会有些慌了。随着社会的发展，生活节奏变快，人们都不太会关注自己的健康问题，特别是年轻人，平时和朋友吃喝玩乐，往往会忽略饮食方面的健康。可是，对于孕妈妈来说，饮食真的至关重要，这关乎到肚子里宝宝的健康，所以今天就来介绍一下怀孕期间不能吃什么?
怀孕期间不能吃什么
1、油炸、油煎、熏烤的食物
如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。
2、动物肝脏
动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。
3、腌制的食物
如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。
4、含咖啡因的食物
如浓茶、咖啡、巧克力等：咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。
5、霉变、腐败的食物
如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。
6、刺激性的食物
如辛辣食物和含酒精的饮料：辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。
7、含较多食品添加剂的速食食品
如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精，而维生素及矿物质含量极少，属垃圾食品，常食可引起脱水和头痛。
8、不适合孕妇的保健滋补品
如蜂皇浆、桂圆、人参等。蜂皇浆内含性激素，会干扰胎儿在宫内的正常发育，引起性早熟。桂圆、人参性温大热，而孕妇本身属于阴虚火旺的体质，食后“火上加火”，容易造成先兆流产。
9、酒类
对于没有怀孕的女性来说，适量喝一点酒，对于美容健康还是有好处的。但是作为孕妇来说，酒类中的乙醇会被胎儿所吸收，造成大脑发育不全，影响智力，还有可能引起面部缺陷，出现畸形。
怀孕期间胎儿一直在吸收妈妈供给的营养以供发育，那就要求孕妈妈要合理的搭配饮食，及时提供胎儿发育所需的营养，大家都想自己的孩子健健康康的出生、成长，所以孕妈妈们真的要认真的看一下怀孕期间不能吃什么，从生活作息、饮食等方面调整修养，以最好的状态迎接宝宝的到来。
