圣女果在我们生活中很常见，也很美味，也可以称它为小西红柿，属于茄科番茄属。在水果市场，每年夏季我们就能够品尝到美味的圣女果啦。当然，圣女果好吃，但是也有一些注意事项，好吃的东西往往却不能多吃，是不是有点烦，但是为了健康我们还是要明白为什么，那么就让我们就一起来了解一些圣女果的副作用有哪些?
一、圣女果的营养成分
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
二、圣女果的副作用有哪些
圣女果虽然好吃，但我们也已应该注意它的副作用，以免得不偿失。
1、圣女果和西红柿都偏凉，脾胃虚寒者不宜。生食最好在饭后食用，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。也有人建议，西红柿类不与黄瓜同食，以避免黄瓜中所含成分破坏西红柿中的维生素。而且圣女果忌与石榴同食。
2、当空腹吃大量的西红柿类生鲜水果类，容易得结石。圣女果中含有较多的鞣酸及果胶，空腹时，会在胃酸作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃结石。小的胃结石最初像杏核一样大，之后会愈积愈大。如果胃结石无法自然排出，就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐，甚至呕血等症状。此外，由于西红柿中的鞣酸绝大多数集中在皮上，在西红柿脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，因此，连皮一起吃更易形成结石。胃结石形成的速度与西红柿的进食量、胃酸分泌量和胃蠕动等因素有关，因此，相比偶尔吃一点的人，和那些经常带皮生吃，且常空腹吃的人，得结石的几率要远远高于其他人。
3、现在的圣女果由于运输等添加了许多的农药来保存，洗的时候一定要洗干净才能给孕妇吃。急性肠炎、溃疡活动期病人不宜食用。
4、青色的不可食用，因为未完全成熟的果实含番茄碱，会引起中毒。
人们的生活水平在不断提高。对水果的需求也越来越大，圣女果是一种很健康美味的水果，有很好的使用价值，但食用时要适量，了解圣女果的副作用有哪些，做到使美食发挥到更大的作用，也有利于我们的身体健康，这样才能提高我们的生活品质。
