平时我们在选择美食的时候可能会十分的纠结。很多食物味道虽美，食用时却有一些我们所不熟悉的副作用，会对身体造成一定的伤害。羊肉就是一种既美味却又让人产生犹豫的食物。今天小编就来为大家介绍一下羊肉干的副作用。
羊肉干的副作用
羊肉干的膳食纤维较粗不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，会引起消化不良和胆固醇、脂肪过高，食用过多还会引起上火。
二、羊肉干食用注意事项
1、哪些人群适宜食用羊肉干?
孕妇，乳母
2、哪些体质的人适宜吃羊肉干?
气虚体质，阳虚体质
3、哪些疾病的患者不适宜食用羊肉干?
脂肪肝，肝硬化，肾炎，肾病综合征，肾功能衰竭，肝炎
4、哪些人群不适宜食用羊肉干?
儿童青少年，老人，感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。
5、哪些体质的人不适宜食用羊肉干?
湿热体质，痰湿体质
三、羊肉干辨别好坏
1、不要选择裸装羊肉干，裸装食品没有明示生产和保质日期，还最易在销售过程中受到二次甚至多次污染;
2、有包装袋，要适合户外活动，不但要方便携带，也要方便吃，最好是块状;
3、通常不要选择湿度较大的牛肉干，湿度越大越容易滋生细菌。要选生烤工。
四、羊肉干适宜疾病
1、寒湿困脾
2、虚寒咳嗽
3、寒痹
4、风寒犯肺
5、风寒感冒
6、脏寒
7、寒饮咳嗽
五、羊肉干适宜症状
1、孕产妇腰痛
2、产后无乳汁分泌
3、脾胃虚寒
4、气血虚弱
5、气血凝滞
6、风寒湿痹
7、寒性体质
8、产妇颈背酸痛
9、气血失和
10、阴阳气血失衡
11、畏寒
六、羊肉干食疗价值
1、补虚劳
2、祛寒冷
3、温补气血
4、益肾气
5、补形衰
6、开胃健力
7、补益产妇
8、通乳治带
9、助元阳
10、益精血
1、养阴补虚
补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
2、通乳生乳
有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
3、补肾虚
症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。
4、补血益气
适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群
5、壮腰壮阳
强精益气，提高精液质量，增强精子活力。
6、开胃消食
有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
今天小编不仅为大家介绍了羊肉干的副作用，还为大家介绍了哪些人适合吃羊肉干以及有关羊肉干的一些注意事项。羊肉干的滋补作用明显，既能滋阴又能补阳，同时还能改善气血不足的问题，又可以健胃消食。孕妇和体虚者食用羊肉干能够很好地调理身体，改善身体状况。
