肺是人体很重要的一个器官，具有呼吸过滤功能，肺的好坏直接决定了你和外界的物质输入与输出的问题。因此在生活中我们要非常注意自己的肺功能问题，一旦发现有任何不对劲的地方，就要去医院检查，日常的养肺饮食问题也要注意。今天我们就一起来看看什么东西可以养肺吧！
什么东西可以养肺
一、柿子
柿子具有润肺止咳、清热化痰的作用，吃新鲜的生柿子能缓解肺痨咳嗽、咳嗽痰多、虚劳咯血等症状。而红软的熟柿子能调理治疗热病、口干舌烂等症。
二、蜂蜜
蜂蜜被喻为“老年人的牛奶”。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒的功效。
三、柑橘
秋冬季节，橙子、橘子、柚子一类大量上市，这类水果不仅富含维生素C，还可以润肺止咳，醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。
四、杏仁露
《本草纲目》说杏仁：“润肺也，消食积也，散滞气也。”这里用的杏仁是甜杏仁，专供食用的，而不是北方的苦杏，苦杏生食有毒，多用于治疗。如果是购买杏仁，可将杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开。最简单的方法是直接买现磨的杏仁粉冲煮，一杯可口的杏仁露就做好了。
五、莲藕萝卜
民俗有云：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”、“十月萝卜赛人参”鲜藕中含有丰富的钙、磷、铁及各种维生素，膳食纤维含量高。老年人常吃藕，可以调中开胃、益血补髓。而白萝卜能消食健脾顺气。到了秋季，家里常煮莲藕白萝卜炖骨头或莲藕白萝卜煲牛腩，是既解馋又解燥的好选择。
六、梨
梨清热解毒、润肺生津、止咳化痰，梨子生食、榨汁、炖煮或熬膏都好吃，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
七、荸荠
荸荠清热生津、化湿祛痰、凉血解毒。荸荠可作水果生吃，亦可做菜食用，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
养肺的食物有很多，所以可以根据自己的口味进行挑选，但任何东西都是有限度的，因此在养肺的过程中不要注重于量，而是注重于自己的饮食搭配要均匀平衡。用饮食来调理肺是一个长期的过程，所以在知道什么东西可以养肺之后，要坚持才可以。
