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怀孕可以吃桃子吗

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-05-17 | 浏览:314

作为女性,怀孕应该是很幸福的一件事情,但也要格外担心,防止各种意外的发生,对自己腹中的宝宝负责。孕妇是有一定的饮食禁忌的,比如说大家都知道,怀孕不能吃麝香以及很多药品。那么,怀孕可以吃桃子吗?下小编就来为您解答一下。

怀孕可以吃桃子吗

孕妇吃一定量的桃子是有好处的,但不能多吃桃子。

1、孕妇吃桃子的好处

①防止贫血、预防便秘

桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

②治疗肺病

桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

③补充维生素

桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

④降低血压

桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。

⑤缓解孕期水肿

桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。

2、孕妇吃桃子的注意事项

孕妇吃桃子不可多吃:桃子虽好,但是也要注意,桃子不能多吃,不能因为桃子有这么多好处,对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃,不管不顾,其实,身体素质比较差,肠胃不好的人最好少吃桃子,否则会增加肠胃的负担,使肠胃功能变得更差,另外,有点人吃桃子会过敏,这样的人群也要注意。

孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻,这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化,体内多偏温燥,而桃子也属于温性水果,孕妇吃多了会加重燥热,造成胎动不安,可能会引起流产,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。

3、孕妇吃桃子的禁忌

未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;烂桃切不可食用;桃子忌与甲鱼同食;糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

上述就是小编对怀孕可以吃桃子吗这一问题的回答。上文主要介绍了孕妇吃桃子的好处、注意事项及孕妇吃桃子的禁忌。需要说明的是,孕妇适量吃桃子有很多好处,但如果过量则会引起很多不适,严重者会流产。所以,孕妇少吃桃子为宜。

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