西芹怎么做好吃,相信这让很多家庭主妇都感到为难。西芹是一种蔬菜,营养丰富。它不像肉类一般受孩子喜爱,但为了能让孩子得到平衡充足的营养,大多数得母亲都为此绞尽脑汁。为此小编为母亲们推出了大量食谱,本期的西芹怎么做好吃将要为大家解决这个难题,接下来就由小编为大家介绍今天的食谱。
西芹怎么做好吃
一、凉拌西芹百合花生米
用料:西芹,百合,花生,八角,桂皮,盐,麻油
做法:1、花生洗净浸泡在清水里30分钟以上。
2、煮锅加水,放入适量盐、八角、桂皮,大火烧开,放入花生,中火煮30分钟左右捞出备用。
3、西芹洗净,入沸水锅中焯烫断生捞出,沥干水分切段备用。
4、百合切去根部和外皮,分成片状洗净,入沸水锅中焯烫断生捞出备用。
5、将西芹、百合、花生装盘,放适量盐、麻油拌匀即可。
二、西芹百合炒腰果
用料:百合50克,西芹100克,胡萝卜50克,腰果50克,盐1/4小匙,砂糖1/2小匙(糖不可少)
做法:1、百合切去头尾分开数瓣,西芹切丁,胡萝卜切小薄片。
2、锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。
3、将油倒出一半,剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟。
4、放入百合,盐,砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的腰果即可.
小诀窍:1、炸腰果时,一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊,炸好后要彻底放凉才会酥脆。
2、炒菜的时侯用大火迅速翻炒,不需炒太长时间。
3、炒菜时油不要放太多,以免油腻。
三、西芹木耳炒虾仁
用料:西芹,木耳,虾,红椒,大蒜
做法:1、虾去头和壳,挑出虾线,洗净,控干水分,用料酒和淀粉腌制一下。
2、木耳提前用水泡发,洗净,去蒂,撕成小块;西芹洗净,切成块;红椒洗净,去籽,切块。
3、炒锅置火上,放入油烧至5成热,放入虾仁,煸炒至变色。依次放入木耳、西芹、红椒,翻炒,淋入酱油、盐,翻炒均匀即可。
四、西芹炒鸡柳
用料:鸡胸肉1/2块,西芹2支,蒜1粒,辣椒1条,盐1小匙,酒1大匙,糖1小匙,水1大匙,香油少许,酱油1小匙,胡椒粉少许,酒1大匙,盐适量,太白粉1大匙
做法:1、鸡胸肉洗净后切条,用腌料腌10分钟;西芹切条,蒜、辣椒切丝备用。
2、将蒜以2大匙油爆香,放入鸡肉炒至8分熟后再加入西芹、辣椒、调味料略炒,起锅前淋上香油即可。
看了这么多,能否给各位妈妈一点启发呢?西芹中不仅富含丰富的维生素,还能够美容养颜,清热解毒。希望这篇西芹怎么做好吃能够让各位妈妈做出美味的食物,让孩子多吃蔬菜,补充身体所需的营养元素,健康成长。