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喝什么茶养胃

来源:中华美食网 | 发表时间:2017-05-23 | 浏览:475

胃不好人最容易消瘦。特别是正在成长的青少年,如果胃不好还会影响到营养的吸收。每个人的生活习惯不一样,每个人的饮食习惯也不一样,这些都直接影响了胃。有胃病的人都知道,一旦胃疼是有多么的难受。养胃也就显得格外重要,喝能养胃,那么喝什么茶养胃呢?

一、喝什么茶养胃

1、红茶

茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。

另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

红茶不适于放凉饮用,因为这样会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

2、普洱茶

普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌(如乳菌)的生长繁殖,具有良好的调整肠胃功能的作用,其生物碱类能促进胃液的分泌,黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,非但不会对肠胃产生刺激作用。普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖,具有良好的调整肠胃功能的作用,其生物碱类能促进胃液的分泌,黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。

甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘

3、茉莉花、石菖蒲茶

行气解郁,化湿和胃。

4、洋甘菊茶

具有微口甘,可舒缓头痛、偏头痛感冒引起的肌肉痛,对胃酸、神经有帮助。

5、柠檬草茶

具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。

6、康乃馨茶

具有补肾提神,健胃开胃,调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花,玫瑰花等一起冲泡。

7、白玉花茶

具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎,前列腺炎,具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。

二、喝茶的注意事项

1、不要空腹饮茶

我们知道胃不好的人肠胃调节功能本身就比较弱,如果这时再空腹饮茶,肠胃就会立刻引起反应的,从而加重它们的负担,导致肠胃功能彻底紊乱。

2、不要喝浓茶

同样的道理,浓茶由于含有大量的茶碱等物质,如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体,造成虚弱、消化不良等多种症状。

3、不要喝烫茶

冬天天寒地冻,通常情况下,大家都会用滚烫的开水来泡茶,其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体健康非常不好。温度以刚刚感到烫为宜。

有人说凉性对胃不好,有胃病的人千万不能喝茶。人们上火第一个想到的就是喝茶,因此,很多人都有茶是凉性的误区。并不是所有的茶都是伤胃的,有些茶不仅仅不伤胃,还有养胃的功能。对于不怎么了解茶的我们,也许不知道喝什么茶养胃。不过不得否认的是,喝茶养胃也是一个很好的养胃办法。

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